Filomag, B6, Zincas forte - jakie dawki?

ja chyba wiem czemu oryginal dziala mocniej: w jednej tab filomagu b6 jest 40mg jonow magnezu a w 1 kap ZMA jest 150mg(ale nie jestem pewien czy calosc tych 150mg to jony magnezu)jezeli tak to trzeba by bylo z z 8 tab filomagu b6 w,******lic przed snem(a to juz jest trochr nir oplacalne

o ile to 150 mg z oryginalnym ZMA to 150 mg jonow magnezu

Dobrze kombinujesz....

:)

Pozdrawiam :)

THX

No to masz soga na swieta :)

Pozdrawiam :)

odbijam

stosuje filomag ,by znosic stres i nerwowe sytuacje w pracy,biore 8-tabsow na noc,zastanawiam sie czy nie podzielic i lykac 4 na noc i 4 rano po posilku(zalecenia producenta leku by brac po posilku) co wy na to.Jak na was dziala magnez czy czujecie sie zupelnie wyluzowani i odprezeni w ciagu dnia?

Ja biorę przed snem 4 tabsy Filomagu B6 i 1 zincas forte. Czuję się dobrze wypoczęty choć może skusze się na chela-mzb Olimpu.

Według mnie najlepiej jest 1 tabletka Zincas + 4 tabletki filomagu. Jakieś pół godziny przed spaniem.
Poz

ja jem 10 tablet tego filomagu b6
5 przed treningiem i 5 przed snem
w DNT 5 rano i 5 przed snem i jest dobrze bez tego tam cynku czy zma