chomik_d
potrzebuję pomocy... mam w tygodniu 2 treningi krav maga, dwa razy gram w piłkę na hali... za nic nie mogę zrzucić!!! czym mogę się wspomóc? wprawdzie odkryłem już swój ostatni błąd w diecie- jem za rzadko(2x na dzień), ale wcześniej dietę miałem ok i nie mogłem zrzucić... myślałem nad L-karnityną, ale podobno nic nie daje... a co sądzicie o fut burner`ach? jakie możecie polecić, jak brać, oraz czy mają jakiekolwiek skótki uboczne (popsuta wątroba, albo cokolwiek?)?? z góry dzięki za chęć udzielenia pomocy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
120
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
-Szoho-
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
49424
Powoli 
Jakie masz zapotrzebowanie kcal? Bo to najwazniejsze , zaden wysiłek , środek(mowie o tych "normalnych") nie pomoże jezeli bilans kcal będzie za wysoki o sporą ilość kcal.
Więc jakie masz zapotrzebowanie kcal?
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-20 01:07:20
Jakie masz zapotrzebowanie kcal? Bo to najwazniejsze , zaden wysiłek , środek(mowie o tych "normalnych") nie pomoże jezeli bilans kcal będzie za wysoki o sporą ilość kcal.
Więc jakie masz zapotrzebowanie kcal?
Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-20 01:07:20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
120
hmm... powoli... a jak to się oblicza albo skąd mam wiedzieć jakie zapotrzebowanie? bo chyba nikt mnie nie uświadomił...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
