Najczęściej pomijane prawo odchudzania ...

panienki czytajace takowe pisemka są w swej masie niestety niereformowalne, szkoda wiec na nie pisarskiego talentu

Drogie Panie przez obcięcei kalorii zmniejsza sie metabolizm ale mozna go przyspieszyć przez ćwiczenia oraz częste posiłki wtedy organizm bedzie równo dostawał "paliwa" i nie spowolni metabolizmu. Najgorsze jest jak pół dnia głodujemy a drugie pół sie obżeramy wtedy można dostarczyć mało kalorii ale w krótkim czasie kiedy metabolizm jest niski no i wtedy sie tyje. Więc trzeba jeść z głową.

Na temat mechanizmu tycia, jak również spalania sadła, polecam lekturę :

https://www.sfd.pl/temat97003/ 

Tyka a ta zasada z spożyciem różnych ilości kalori to też się tyczy diety CKD?? czy na CKD niema takiej potrzeby?

Na CKD spożywasz inną ilość kalorii automatycznie, w dniach ładowania węglowodanami ....

dzieki tak w sumei myslałem ale wolałem sie upewnić
sog już niestety nie wejdzie

no to juz wiem dlaczego tak ciezko mi teraz idzie...;) 3 lata ciaglego odchudzania robia swoje...

Na temat mechanizmu tycia, jak również spalania sadła, polecam lekturę :

https://www.sfd.pl/temat97003/

temat został skasowany czy jest gdzieś pod innym adresem?