foty moje i kumpla do oceny;)

dzieki chlopaki.cwiczymy tak okolo pol roku. treningu i diety nie ma,jemy jak nam sie chce, narcyz strasznie duzo je, spaslak a trening w glowie

dziewczyny miały ubaw !! a dla dziewczyn fotek nie robiliscie w strojach , lub bez? jak tak to cos zapodajcie bedzie ciekawiej.

hehe,no nie wiem... wiesz, zdjecia ze tak powiem lagodnie "rodzinne"
chyba by niebyly zadowolone jakby sie tu zobaczyly, mielibysmy niezly obskok z narcyzem

"treningu i diety nie ma" to co jest na wodzie z kranu zyjecie
i dajcie mi numer gg do tych dziewczyn to pokaze im posta

tutaj ta poza zupelnie mi niewyszla

kiepawo ale dużo 16-latków wygląda gorzej

tak,racja,duzo wyglada gorzej,niektorzy nawet biora odzywki i sa spasieni a nie maja wygladu.mi by sie przydalo troche masy ale zawsze szedlem na wyglad (rzezba, proporcje), sile czy tez wytrzymalosc.trudno mi ostatnio cwiczyc regularnie bo nie mam zbytnio czasu,natomiast jak sie juz dorwe do ciezarow do cwicze do upadlego,az niebede mogl nawet jeden raz podniesc

mam jeszcze takie pytanie: mianowicie nad czym musze jeszcze popracowac zeby lepiej to wygladalo, niechodzi mi o to zeby byc jak jakis wielki byk, tylko sylwetka plazowa, sportowa. z jakimi miesniami moge na razie przystopowac a nad jakimi musze jeszcze popracowac?
(dodam jeszcze ze jestem ten wyzszy)

stary robisz wszystko ostro albo na palze w dresie łazisz

nie ma czegos takiego ze cwicze bica , a klate se odpuszczam . cwiczysz regularnie wszystko.