kawa

Czy mozna pic kawe przed treningiem ?


'WSZYSTKO W CO WIERZYSZ JEST PRAWDA"

Pijąc kawę przed aerobem możesz być pewien, że osiągniesz lepszy efekt. Do tego strzel sobie aspirynkę. Zresztą poszukaj w archiwum. Dużo było już o tym mówione!

Pozdrawiam

Mozna ,a nawet trzeba
TO znaczy ja musze,bo bez kawy to ani rusz...
Pocztaj troche w archiwum na ten temat,kiedys sam o to pytalem...
Kawa podwyzsza cisnienie,czyli przyspiesza krazenie,przez co krew szybciej krazy... Poprawia ogolnie jakos treningu, kofeine jednak nie tylko mozna pobierac z kawy,mozesz sobie kupic tabletki kofeinowe ,jezeli nie lubisz kawy...
Poczytaj w archiwum...
Ja zawsze sobie kubek przed treningiem laduje
Pamietaj,ze jak bierzez kreatyne,to kawke ogranicz do 0
Pozdr.

Zgadza się. Kofeina pobudza i masz większy zapał i wytrzymałość na treningu. Stosuje się raczej przy ćwiczeniach na rzeźbę tudzież by zrzucić tłuszczyk (co nierzadko na jedno wychodzi) - organizm, najogólniej mówiąc, szybciej się zabierze po kawce za sadełko podczas treningu. Dobre przed aerobami.

Pozdrawiam
Nicolai

Ja też stosuję czesto mocną kawę przed treningiem -efekty są niezłe.

Kawa rulez!



Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Kawa przyspieszy spalanie tluszczu, oraz dziala pobudzajaco. Tylko nie zapomnij o zaprzestaniu picia kawy podczas brania kreatyny !!

Pozdro

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

jeśli nie pijesz kawy nałogowo to dobrze Ci to zrobi, jak pijesz nałogowo to nic Ci to raczej nie da
Ja piłem 5 szklanek dziennie
Ograniczyłem się do 2 szklanek

Pozdrawiam wszystkich

Zwykle nie pijam kawy. Ale czasami jak chcę sobie zrobić bardzo ciężki trening, długi, intensywny to strzelam sobie kawkę aby być bardziej pobódzonym. Kofeina będzie tylko działać jeśli organizm jest do niej nieprzyzwyczajony. Jak jesteś kawoszem to nic z tego!

Pozdrawiam

Coz, ja jestem kawoszem, i mala czarna zawsze daje mi kopa...

Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

tez sobie strzelam mala_czarna na 20 min przed treningiem

Pozdro

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

A czy jak biegam rano to przed biegiem moge sobie szczelić
kawkę i jeśli tak to czy ta kawa ma jakiś wpływ na spalanie tłuszczu przez organizm?