| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Jaki spalacz tłuszczu?
mam już ułożoną odpowiednią dietę i trening. do tego wszystkiego chciałbym dołączyć jakiś spalacz tłuszczu. jest ich tak dużo na rynku, iż nie wiem który jest godny uwagi.
jaki spalacz tłuszczu jest coś warty i jaki polecacie. może ma ktoś jakieś
|
16 |
2/9/2007 2:14 PM
|
|
Targowisko
|
[sprzedam] Doładowanie Era TAK TAK o wartości 50 zł. za 46 zł.
tak jak w temacie doładowanie o wartości 50 zł. za 46zł.
doładowanie pochodzi z punktów era premia zbieranych w abonamencie.
ze strony ery:
"...doładowanie o wartości 50 zł brutto, przedłużenie ważności konta o 3 miesiące (92 dni) na połączenia
|
3 |
12/11/2010 10:50 PM
|
|
Targowisko
|
[K] Coś wspomagającego sen.
kupie jakiś mocniejszy środek na poprawę zasypiania.
|
4 |
11/11/2010 8:47 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
DymaBurn Extreme czy Viper?
no właśnie, który z nich jest silniejszy?
cenowo trochę lepiej wychodzi dymaburn.
może między nimi nie ma wielkiej różnicy i nie zastanawiać się tylko brać ten w lepszej cenie?
ewentualnie co jest jeszcze godnego uwagi z johą?
moje doświadczenie
|
3 |
11/7/2010 12:10 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wiosna-czas spalaczy
mam problem z opornym tłuszczykiem na brzuchu, a przed sezonem plażowym chciałbym wyeksponować to co znajduję się pod nim.
trenuje bieganie i pomimo treningu 60 km/tydzień nie mogę się go pozbyć. jednym z powodów jest masakryczne ssanie. normalnie
|
4 |
4/11/2010 8:37 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Uczucie zimna
od 3 tygodni jestem na diecie. spożywam dziennie około 1500 kcal.
i wszystko by było wporządku gdyby nie ciągłe uczucie zimna na całym organiźmie. do tego mam zimne stopy i dłonie.jaka może być tego przyczyna? dodam że zawsze miałem niskie tentno
|
2 |
12/15/2005 6:42 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile węgli??
mam pytanie ile węglowodanów powinienem dziennie spożywać, jeżeli tygodniowo robie od 310 do 410 km na rowerze. trasy to głównie płaski asfalt ze średnią około 24 km/h. moja waga to 74 kg przy 180 cm. aktywność poza rowerem to tylko studia. cel to
|
2 |
6/13/2007 9:51 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Thyro i jego branie
czy thyrotherm należy brać tylko w dni treningowe, czy również w dni kiedy się nie trenuje?
|
5 |
5/16/2007 10:33 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thyrotherm-Sklep
czy jest jakaś szansa kupić ten specyfik na odchudzanie ( thyrotherm ) w jakimś sklepie w warszawie, czy w grę wchodzą tylko sklepy internetowe?
|
11 |
5/14/2007 6:06 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jedzonko na rower
jestem na diecie redukcyjnej. jeżdże na rowerze bardzo dużo. robie trasy rzędu od 50 do 80 km. i mam do was pytanie co jeść w czasie takiej jazdy. ostatnio jechałem bez rzadnego jedzenia i złapał mnie kryzys po 40km i ledwo co doczłapałem do domu
|
2 |
3/19/2007 8:35 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kurczak warszawski :-)
postanowiłem się wziąść ostro za dietę. pochodziłem po sklepach i zauważyłem, że prawie wogule nie ma jak piersi z kurczaka kupić. niechodzi mi o filet bo ten jest prawie wszędzie, ale o pierś nadającą się do gotowania.
a wy w wawie gdzie kupujecie
|
8 |
9/19/2006 12:39 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Guarana
w jakich sklepach można kupić guarane w proszku? wiem że można dostać ją przez internet, ale wolałbym kupić ją w normalnym sklepie.
|
4 |
9/7/2006 7:55 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Warszawa-jedzenie
witam!
od października zaczynam 1 rok studiów na politechnice warszawskiej. sam jestem z mniejszego miasta i jestem ciekaw jak drogo jest w warszawie. każdy mówi że ceny w stolicy są sporo wyższe. mam pytanie czy za 300 zł na miesiąc (70zł/tydzień)
|
7 |
7/28/2006 12:48 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dziwny zapach z ust
zauważyłem u siebie, że jak tylko chcem schudnąć i ograniczam ilość spożywanych kalorii od razu po 1-2 dniach na diecie pojawia się u mnie niemiły zapach z ust ( przypomina zapach zgnilizny).
jak tylko wracam do normalnej ilości kalorii zapach ten
|
1 |
3/23/2006 10:32 AM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Poradźcie w sprawach brzucha
właśnie skończyłem całe a6w ( udało mi się nie zawalić żadnego dnia choć niebyło łatwo). i teraz nie wiem jak długą przerwę zrobić, aby dać zregenerować się mięśnią bo jednak 42 dni treningu pod rząd wyczerpały go troszkę.
i jakie później
|
0 |
11/8/2005 8:31 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Alternatywa
czy można zastopić odżywkę białkową, która w 100g ma 80g białka twarogiem chudym, jedząc naprzykład całą kostkę(200g) dostarczymy 40g?
czy po odżywce będą lepsze efekty w przyrostach niż gdy ją zastąpimy tym twarogiem?
|
13 |
11/7/2004 7:41 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czym popijać kretkę?
co można brać do kreatyny oprócz soku gronowego i glukozy, aby podwyższyć poziom insuliny.
|
1 |
11/7/2004 8:12 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Sok Kubuś
czy można zastąpić sok winogronowy , którym dobrze jest popijać kreatyne sokiem kubuś?
jeśli tak to w jakiej ilości należy wypić ten sok?
i co daje cukier gronowy z kreatyną?
|
6 |
11/4/2004 8:57 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy się da??
mam pytanie. czy zarzywając kreatyne (w dawkach 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe)przy odpowiednio dobranej diecie można spalic troche tłuszczyku i troche zwiększyć mięśnie?
oczywiście nie chodzi mi tu o jakieś znaczne przyrosty mięsni
|
3 |
11/2/2004 5:05 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp kreatyna 1000
ciekawi mnie pewien fakt. chodzi o rozbieżność w sposobie dawkowania kreatyny 1000 z olimpu. producent zaleca dawkę w ilości 20-30 tabletek dziennie a sklep sfd pisze iż sugerowana dawka to 3-10 tabsów dziennie.
z kąd wynika ta rozbieżność w
|
13 |
8/5/2004 6:10 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
L-Glutamina vs Kreatyna
co jest lepsze na przyrost mięśni- l-glutamina czy kreatyna?
oczywiscie nie pomijajac odpowiednio zbilansowanej diety.
|
5 |
8/5/2004 6:24 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile kalorii na masie?
moje dane:
wiek: 17
wzrost: 177
waga: 60
aktywnosc: lekka2
ilosc dni treningowych: 3
intensywnosc treningu : niska
ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 0
srednia dlugosc wysilku aerobowego: 0 minut
intensywnosc wysilku aerobowego: niska
|
2 |
4/29/2004 10:37 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile kalorii?
jak myślicie ile kalorii może spalić osoba ważąca 60 kg na siłowni w ciągu godziny, przy małej intensywności treningu?
|
11 |
4/25/2004 8:29 AM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ile czasu?
cześć!
mam pytanie ile wam zajmuje czasu trening na siłowni?
|
3 |
4/25/2004 7:34 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Anemia
ostatnio dosyć intensywnie się odchudzałem i nabawiłem się sporej anemii.
fakt jest faktem,że w bardzo krótkim czasie schudłem sporo ,ale odbiło mi się to niezbyt kożystnie na zdrowiu.
diete już zakączyłem ,ale mam pytanie co najlepiej teraz jeść
|
5 |
4/14/2004 9:14 AM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak uniknąć JO-JO???
moje dane to:
wiek: 17 lat
waga: 60 kg
wzrost: 177 cm
a teraz prośba o przykładową dietę ,aby uniknąć efektu jo-jo po zakączonej diecie. dieta ba była bardzo rygorystyczna (około 1000 kcal dziennie) dlatego bardzo mi na tym zależy. dodam, iż
|
6 |
4/14/2004 7:49 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tkanka tłuszczowa.
mam takie pytanie:
od czego najwięcej przyrasta tkanka tłuszczowa?
czy od węglowodanów , czy tłuszczy , czy może jeszcze od czegoś innego?
bardzo prosze o pomoc.
|
5 |
4/17/2002 2:34 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Niedowaga
mam 15 lat i przy wzroście 177cm ważę 54kg.
bardzo was prosze abyście doradzili mi co mam jęść aby przytyć bo mam z tym problemy.
drugie pytanie dotyczy ile powinienem przy swoim wzroście ważyć (mam średnią budowe kości i nie mam
|
21 |
4/11/2002 10:23 PM
|
