Szacuny
1
Napisanych postów
157
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5103
Zakupilem 1 kg bialka (na poczatek) i zastanawiam sie czy brac je podczas swiat (zeby wiecej przytyc) czy moze przed lub po swietach?
Jestem ektomorfikiem i masa przychodzi mi z wielkim trudem dlatego troche tluszczyku mi nie zaszkodzi.
Prosze o pomoc :)
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Napisz mi dokładną nazwę tego białka i producenta.
Bo gdyby to nie był wałek to już dawno bym ten produkt znał.
Jeśli łapałes 4 kilo to jest za***isty wynik.
jesli zostawało kilo-to jest to włąśnie świetny wynik.Wiesz jak wolno rosną mięśnie???
jeśli nie gonisz metabolizmu kaloriami-nic nie pomoze.nawet koks.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
1
Napisanych postów
157
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5103
Cwicze juz jakis czas, korzystalem z roznych diet i jadlem rozne rodzaje gainerow i zawsze efekty byly nieduze. Bialko kupilem bo mialem je w bardzo dobrej cenie od znajomego wiec nie moglem przegapic tej okazji. Mam wielu znajomych, ktorzy nabrali sporo masy jedzac bialko (przewaznie mezomorficy) dlatego m.in. je zakupilem. Mimo wszystko dzieki za odpowiedzi :)
Pozdro
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Oj, podejrzewam ze te białko moze być lipą..
Ponadto skoro jadłeś gainera i maięłś dioetę i nic, to znaczy ze albo nie miałeś diety, al;bo jadłes za mało gainera.
I tyle.
Powaga, to nie jest takie skomplikowane,.A po białku nie przytyjesz.Białko np. sprawdza się w cyklach na ... rzexbę.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"