nierowne tricepsy

triceps w lewej rece jest wiekszy niz w prawej, mimo ze prawy jest silniejszy (moge zrobic wieksza liczbe powtorzen)
cwicze tricepsy na takich samych obciazeniach
jak powinienem cwiczyc, aby wyrownac ta roznice i doprowadzic tricepsy do takich samych rozmiarow?

z kad wiesz ze jest wiekszy , moze lepiej go widac , co nie znaczy ze jest wiekszy .

Z czasem roznica sie wyrówna .

Dokładnie może mieć zwyczanie różny ksztalt głów.


Ale jeśli różnią się siłą to:


1.zmiejsz obciązenia
2-popraw technikę
3-skup się na symetrii ruchów
4-rób tyle samo na obie strony
5-trenuj przed lustrem

Dziekuje Panowie:)

Łap Sog-a
na dobry początek pierwszy od YaKuZy

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-12-08 12:47:30

Na zmniejszenie dysproporcji umięsnienia najlepsze są sztangielki. Wtedy każda ręka musi wykonać taką sama pracę - przy gryfach już nie koniecznie.
Ogólnie jednak to mięśnie maja prawo mieć różny kształt. Widać to szczególnie dobrze jak się podrzeźbisz. Niestety na geny mało można poradzić - po prostu tak już jest.
Pozdrawiam