Dieta czy naprwawde tak ważna?

Od jutra zapisuje się na siłke, oraz codziennie jeżdze na rowerku domowym. Czy dieta jest bardzo istotna ? Bo nie mam za bardzo czasu żeby jeść 1 posiłek o 7 drugi o 10 itd składający się z wybranych składników. Czy trening na siłce i rowerek codziennie nie wystarczą żeby zrzucić brzuszek, i czy dieta jest aż tak ważna? chłopaki co wy na to??
yy i co to jest efka??

dieta to więcej niż połowa sukcesu

dieta to podstawa
zapoznaj sie z linkem niżej

przy masie i mlodym organizmie to jeszcze mozna nie przesadzac z dieta i jej rezimami ale przy redukcji to juz wg mnie koniecznosc

trenuj i po prostu jedz mniej - to na poczatek starcza

i nie efka tylko Ewka... to fajna dziewczyna... akurat ta którą znam... nie wiem jaka jest Twoja znajoma a o tej z małej litery na razie zapomnij bo to niezdrowe i dla bardziej zaawansowanych...

Na poczatku dieta nie jest az tak wazne(ze 3 miesiace) ale stosowanie jej od poczatku daje w prawe w posugiwaniu sie ja