Duzy przyrost sily przy stosowaniu kreatyny ?

no paczcie wczoraj bylem na silce targnolem 62.5kg raz a dzis 60kg 4 razy :) a 50kg x15
czy to mozliwe ze po 3 dniach stosowania kredki tak sila urosla ?:>

Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2004-11-25 18:15:16

Nie mówie ze zle. Mowie ze zabrales sie za kulturystyke od zlej strony. Najpierw dieta i trening sprawdzony przez speców np. z sfd. Jak poznasz swoje mozliwosci, wiesz co w trawie piszczy, co mozesz ,a czego nie, wtedy decydujesz czy potrzebna ci jest np. kreatyna do osiagniecia celu jaki sobie zalozyles. Ale jestem bardziej niz pewien, ze przy odpowiednim treningu sam moglbys osiagnac to co osiagnales przy pomocy kretki. Wprawdzie nie jest to dzial doping, ale swiezych czesto mlodych narwancow nie brakuje. Dobrze radze dokladnie poczytac podwieszone posty w odzywianiu i treningu. Zajac sie cyklicznoscia z Michailem. Sory za brak niektórych polskich znaków, ale cos mi sie z***alo w systemie.

robisz codziennie klatke?

nie 2 razy w tygodniu a co ?

"wczoraj bylem na silce targnolem 62.5kg raz a dzis..."

co dla mie to jest szok normalnie ze 60kg x4 i 50kg x15 moze to nie sa duze osiognieca ale mnie bardzo cieszą

jesli to pierwsze obcowania z kreatyna to jasne ze mozliwe mi na pierwszym cyklu sila rosla niemal z treningu na trening

dobry trening..zarelko...kreatynka i jestes szczesliwy
poczekaj do konca cyklu..powinienes sie jeszcze bardziej cieszyc

widze ze nikt nie zaskoczyl o co biega Damixxx'owi

a ja nie wierzylem w suplementy ale teraz wierze
kredka jest super polecam kazdemu
chcialem siegnoc po SAA ale teraz juz nie ma szans ze tkne uswiadomilem sobie w koncu ze za mlody jestem i jeszcze wiele przedemną na sucho

A ja wierze ze za szybko zes sie za kreatyne chwycil. Obciazenia oscylujace wokol 60 kg to nie sa obciazenia w moim mniemaniu. Do tego sam bys doszedl bez kreatyny. Teraz pewnie sie zdenerwujesz ze ktos ci jedzie ze ciec jestes i wogole, ale jestem tak nawalony ze mi to nie przeszkadza. Wiedzialbys o czym mowie gbybys zobaczyl jak sweter na dwuletnim stazu bedzie robil pierwszy cykl na kretce. Bede wschodzaca gwiazda, jak wytrzezwieje...

ehe.. bierzesz koksy zle.. bierzesz kreatyne zle
moze dla cieibe to male cienzary ale dla mnie jak na pocozntek to są juz duze