Lecytyna - efekty?

Witam, otóz nabyłem 250g lecytyny OLIMP - i zastanawia mnie po jakim czasie mogę zauważyć efekty?
Biorą 3 łyżeczki (każda po 2,5g) dziennie.
Ps. Kiedy najlepiej jest je brać?

Witaj


Lecytyna może wspomagać pamięć i koncentracje i poleca się stosować ją w przypadku stresowego trybu życia i obciążenia znacznym wysiłkiem umysłowym.
Związek ten jednak może mieć o wiele szersze zastosowanie, bo jak donosi nauka lecytyna jest w stanie wspomagać regenerację i pracę wątroby.

Lecytyna to mieszanina fosfilipidów takich jak :

-fosfatydylocholina,
-fosfatydyloinozytol,
-fosfatydyloseryna,
-fosfatydyloetanoloamina.

Pierwszy z wymienionych związków ma duże znaczenie dla regeneracji wątroby i chroni ją przed wpływem toksycznych związków. Zawarty jest w popularnych "osłonkach" na wątrobe a jak się okazuje jest również obecny w lecytynie. A więc może ona zmniejszyć niekorzystny wpływ na wątrobę m.in dużych dawek alkoholu.
Ponadto suplementacja lecytyną może również korzystnie wpływać na profil lipidowy.

Jak widać warto stosować ów preparat, gdyż niesie to za sobą szereg pozytywnych następstw. Jego działanie jest udowodnione naukowe i bynajmniej nie jest to efekt placego.

Pozdrawiam

ale jakich efektow sie spodziewasz ?
jesli chodzi o pamiec to rooznie bywa z tym u roznych osoob...faktem jednak jest ze efekty zaoowazysz a wtedy napewno bedziesz o nich wiedzial

Poprawa pamięci, łagodzenie stresu, itd.
Ps. Można ją stosować jeżeli jest się chorym na niedoczynność tarczycy?

Mnie lecytyna pomagała w koncentracji, nauce - ale efekty były odczuwalne po ok 2 tyg sulementacji
jest też dobra na ogólne wzmocnienie organizmu - kiedy jesteś przemęczony, przepracowany, mało sypiasz, masz słabą dietę, nie dostarczasz odpowiedniej ilości wartościowych tłuszczy
pomaga też przy kuracjach odchudzających - nie zapominaj że cholinai inozytol zawarte w lecytynie są głównym składnikiem tradycyjnych FatBurnerów
jest też korzystna przy cyklu kreatynowym - ja zauważyłem trwalsze przyrosty masy jak brałem jednocześnie lecytyne i kreatyne

na wyraźne efekty masowe samej lecytyny nie licz - to bardziej uzupełneinie diety w istotne dla organizmu tłuszcze

tak jak napisal Byk- mi tez pomogla przy koncentracji podczas nauki ale jakis spektakularnych wynikow sportowych to sie nie spodziewaj

rozumiem, ze matura w tym roku i nalezy sie jakos wspomoc ?
Lecytyna to z pewnoscia dobry suplement, ktory wspomaga pamiec i koncentracje. Efektow napewno nie zauwazysz odrazu [ja poczatkowo zapominalem brac lecytyne ] i nie beda one jakies zaskakujace, ze nagle wszystko zacznie latwo wchodzic do glowy, ale napewno sie przyda i wyjdzie ci to na dobre .
Proponuje zwiekszyc do 10g dziennie, choc domyslam sie, ze beirzesz 7.5g by [zakladajac ze masz olimpu] pucha 250g starczyla na caly miesiac.

Jesli chcesz poczuc poprawe koncentracji i ogolnie zwiekszyc mozliwosci nauki to proponuje tyrozyne, swietnie pomaga i wywoluje uczucie mmiłej euforii

moja mama jadła (raczej ja przekonałem) lecytyne vitalmaxu
znikneły jej obrzeki z nóg, i żylaki
prosze kogoś kto sie na tym zna o przedstawienie dlaczego tak sie stało

Byku: dzięki za konkretną odpowiedź.
Jak już zaznaczyłem lecytyne biorę bo chce poprawić koncentracje i pamięć - oraz złagodzić stres.
JEDNAK NIKT NIE ODPOWIEDZIAŁ NA PYTANIE CZY MOŻNA JĄ BRAĆ PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY?
POZDRAWIAM>
DAŁBYM sogi ale już nie wejdą

Co do tarczycy to pewnien nie jestem ale nie znam przeciwskazań dla stosowania lecytyny przy niedoczynności
a bierz najlepiej do posiłków

czarny stawiałbym na usprawnienie gospodarki lipidowej i tym samym polepszenie drożności żył

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-25 00:02:16

moja mama ma klopoty z tarczyca i lekarz prowadzacy nie zabronil jej pozywania lecytyny, wiec chyba mozesz spokojnie brac