I UKŁAD II
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
RANO WKLEJĘ PROGRAMY 3 DNIOWE.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
świetne treningi
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Pablo87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1098
No wielkie dzęki Michael.Myśle że jak zamienie z pon na pt nogi to nie będzie problemu??
Wszystko jest dla ludzi ale z głową!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
641
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3683
oby poszły 3dniówki przed 11tą :>
There`s only Techno Music !!!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Pablo87
Spoko.
Spoko.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
djmaciek
Hmmm...nie obiecuję.
Hmmm...nie obiecuję.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
nowac
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
556
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6195
Jakie jest podejscie do czasu treningu bo wyzej w cyklu 2 w roznych opcjach raz bedzie to niecala godzinka (plecy) a raz ponad 1,5 (plecy+tyl barkow+brzuch)?
Czy 3 i 4 dniowki traktujemy jako tak samo intensywne treningi i są tylko opcja dla tych ktorzy moga cwiczyc 3 albo 4 razy??
Bo dla mnie bardziej wartosciowy jest krotszy trening czesciej wiec pasuje mi bardziej 4 dni
Czy 3 i 4 dniowki traktujemy jako tak samo intensywne treningi i są tylko opcja dla tych ktorzy moga cwiczyc 3 albo 4 razy??
Bo dla mnie bardziej wartosciowy jest krotszy trening czesciej wiec pasuje mi bardziej 4 dni
Sog nie wystawiony jest nic nie warty!!
http://www.sfd.pl/temat176217
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Jakie jest podejscie do czasu treningu bo wyzej w cyklu 2 w roznych opcjach raz bedzie to niecala godzinka (plecy) a raz ponad 1,5 (plecy+tyl barkow+brzuch)?
CO ROZUMIESZ PRZEZ "PODEJŚCIE"?
Czy 3 i 4 dniowki traktujemy jako tak samo intensywne treningi
NIE ROZUMIEM PYTANIA
i są tylko opcja dla tych ktorzy moga cwiczyc 3 albo 4 razy?? TO ZALEŻY KTÓRĄ DROGĘ WYBIERASZ - W DRODZE A KAŻDA GRUPA TRENOWANA JEST CO 6 DNI
W DRODZE B CO 7 DNI
BEZ WZGLĘDU NA TO NA ILE DNI DZIELISZ GRUPY
Bo dla mnie bardziej wartosciowy jest krotszy trening czesciej wiec pasuje mi bardziej 4 dni
CO ROZUMIESZ PRZEZ "PODEJŚCIE"?
Czy 3 i 4 dniowki traktujemy jako tak samo intensywne treningi
NIE ROZUMIEM PYTANIA
i są tylko opcja dla tych ktorzy moga cwiczyc 3 albo 4 razy?? TO ZALEŻY KTÓRĄ DROGĘ WYBIERASZ - W DRODZE A KAŻDA GRUPA TRENOWANA JEST CO 6 DNI
W DRODZE B CO 7 DNI
BEZ WZGLĘDU NA TO NA ILE DNI DZIELISZ GRUPY
Bo dla mnie bardziej wartosciowy jest krotszy trening czesciej wiec pasuje mi bardziej 4 dni
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
djmaciek
Specjalnie dla Ciebie
Specjalnie dla Ciebie
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8
Następny temat
Rozterki moralne co do treningu...
