...
Napisał(a)
Mam chudą szyje i gruby podbrudek, jakie cwiczenia wykonywac by to zlikwidować ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
1. To jest plan MASOWY, a nie REDUKCYJNY
2. Po co wszędzie przedrmaiona - cvhcesz sobie zrobić kuku?
2. Po co wszędzie przedrmaiona - cvhcesz sobie zrobić kuku?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Daj coś więcej o sobie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Jesteś nietrenujacym grubaskiem, czy trenującym chudzielcem?
To nie klub jasnowidzów
To nie klub jasnowidzów
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
hehe a wiec cwicze na siłowni(teraz miałem przerwe 2 tyg) zrzuciłem około 10 kg(cwiczac na rowerku) i przydało by sie jeszcze 5-10kg szczegolnie w dolnych partiach
Zmieniony przez - W_F w dniu 2004-11-21 16:04:02
Zmieniony przez - W_F w dniu 2004-11-21 16:04:02
...
Napisał(a)
Fajnie teraz wiemy ile schudles ale moze bys podal swoje wymiary(wiek,wzrost...), jaki trening masz, czy masz diete itd...
"SFD Moim życiem"
...
Napisał(a)
moj trening;
- klatka + triceps + brzuch
- plecy + biceps + przedramiona
- nogi + barki + brzuch
mam 18 lat i ok 184 cm, waga ok 87 kg
- klatka + triceps + brzuch
- plecy + biceps + przedramiona
- nogi + barki + brzuch
mam 18 lat i ok 184 cm, waga ok 87 kg
...
Napisał(a)
No to nie szalej już z tą redukcją, bo przy 184 cm powinieneś ważyć minimum 82-85 kg, by mieć fajną sylwetkę.
Skup się teraz może dla odmiany na budowanie suchej masy mięśniowej?
Skup się teraz może dla odmiany na budowanie suchej masy mięśniowej?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
ok, to leciec cały czas tym planem czy inny? chciałym jeszcze kilka razy w tyg chodzic na basen badz jezdzic na rowerku(grube uda)
A co z tym treningiem na szyje i ten podbrodek ?
A co z tym treningiem na szyje i ten podbrodek ?
...
Napisał(a)
sora za moj czarny humor ale:
,,Wez 5 strzalow testy nie cwicz tylko zuj gume i ogladaj sie za dziewczynami"
,,Wez 5 strzalow testy nie cwicz tylko zuj gume i ogladaj sie za dziewczynami"
Polecane artykuły