aeroby

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 478

cze. ile minut po trenigu silowym powinienem wykonywac areoby ?? moim celem jest porzadnie sie odtluscic. i jeszcze jedno. czy im wyzszy puls tym lepiej sie spala ?? czy raczej sie trzymac 220 minus wiek i z tego 70%. pozdrowka

KREW, POT I ŁZY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

poczytaj sobie :

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227&x (długa dyskusja na ten temat)

https://www.sfd.pl/temat134387/ (o tętnie)

...

mkilly

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 478

dzieki za odpowiedz. pozdrowka

KREW, POT I ŁZY

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sallmonella

Następny temat

kawa przed treningiem

Polecane artykuły

aeroby

Odżywianie i Odchudzanie

Sallmonella

kawa przed treningiem

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?