aeroby

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 478

cze. ile minut po trenigu silowym powinienem wykonywac areoby ?? moim celem jest porzadnie sie odtluscic. i jeszcze jedno. czy im wyzszy puls tym lepiej sie spala ?? czy raczej sie trzymac 220 minus wiek i z tego 70%. pozdrowka

KREW, POT I ŁZY

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

poczytaj sobie :

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227&x (długa dyskusja na ten temat)

https://www.sfd.pl/temat134387/ (o tętnie)

...

mkilly

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 478

dzieki za odpowiedz. pozdrowka

KREW, POT I ŁZY

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sallmonella

Następny temat

kawa przed treningiem

Polecane artykuły

aeroby

Odżywianie i Odchudzanie

Sallmonella

kawa przed treningiem

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część II

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część I

Przekąski bogate w białko. Czy warto wybierać wysokobiałkowe przekąski?