Małe pytanko

Jak można skatować Trica trenując klatkę?? Chyba że ćwiczysz wąskim uchwytem i zarazem można to nazwać ćwiczeniem na trica a nie na klatkę. Przy szeroki uchwycie przy wyciskaniu, triceps pracuje niewiele i jeszcze nigdy mi się nie zdażyło skatować trica ćwicząc klatkę. To moje zdanie i raczej go nie zmienie

hmmmmmmm ja wiem że ja nie mogę łączyć bicepsa z tricepsem, bo jak już zrobię bica to wtedy trening tricepsa jest tak mało wydajny ze głowa boli przez wymeczoną i słabą rękę, no ale to była tylko taka mała dygresja )