HMB pierwszy raz..

Pytanie o HMB "Bodytech" 120 kap. 1g tabs ,szczerze nie bralem nigdy HMB.. wiec nie wiem dokladnie jak to rozlozyc ? 1 tabs rano ,przed treningiem i po i na noc ? rano na czczo razem z kreatyna ? w dni nie treningowe dwa w ciagu popoludnia? Jak ktos moze wprowadzic korekte to wielkie dzieki

w jakim celu suplementacja hmb?

Czesc!

Ja Ci doradze tak, na swoim przypadku wiem że HMB nie działa i to strata kasy, zjadłem 3 opakowania (3 miesiace tak jak zalecaja poniewaz krotsza kuracja nic Ci nie da- okazuje sie tak naprawde ze nawet nie dziala jak placebo nie wiem jak dlugo stosowany- oczywiscie w moim przypadku ) Ultimejta i dawkowalem 4 tabsy dziennie (chyba rano i wieczorem zastosowalem sie do informacji podanej na opakowaniu, juz nie pamietam i nie chce pamietac tak przykrego rozczarowania)

hmmmmmm....

Wniosek po tej kuracji nasunął mi sie jeden "szkoda że nie zajrzałem do wyszukiwarki i nie sprawdziłem opini na temat hmb" ...
No cóż moze Ci pomoże, w końcu wszystko zależy od naszej psychiki....

po drugie i ostatnie wydaje mi sie ze kreatyna jest srodkiem na zdobycie masy po przez zatrzymanie w dużej mierze wody w organizmie a hmb jest produktem który "ma za zadanie" poprawić definicję oraz siłe wiec chyba nie ma sensu razem tego łączyć...
To tak tylko subiektywnie
Pozdrawiam

z HMB to roznie jest. na forum nie ma wielu sympatykow tego suplementu ze wzgledu na jego cene i dzialanie
no wlasnie - dzialanie albo sie pojawia po dluzszym okresie suplementacji albo tez na samym jej poczatku, w wielu jednak przypadkach wcale go nie ma
bralem hmb z krea i musze powiedziec ze sila skoczyla znaczniej niz na samej kreatynie, bylem zadowolony ale to za droga zabawka. bralem tak:
2kaps rano
2 kaps przed treningiem
2kaps po treningu
2 kaps na noc

Jasieniek ile mial kaps 500 czy 1000 mcg ? Poza tym czytalem na forum rozne opinie na temat HMB ,dobre i zle ,ale sam sie musze przekonac ) dzieki za odpowiedzi ,pozdro!

chcesz to sie sam przekonaj jesli $ masz
ja mialem 2x po 200kaps