Nurkowanie na bezdechu!!

No matzab naprawde niezle. Jeszcze jakbys mogl napisac ile trwaly poszczegolne fazy tzn. I w ktorej nie czujesz, ze brakuje ci tlenu, tzw. latwa, no i II faza tzw. faza walki, kiedy organizm daje ci sygnaly ze dluzej nie wytrzyma a wytrzymuje 3 min :) :)

-------------------------------------------------------------------------

Chcialem rowniez poinformowac Was, ze zostal pobity rekord martina stepanka w static apnea (wynosil on 8:07), dokonal tego niemiec tom sietas, a uzyskal czas i tu UWAGA !! 8:47 !!! Dolozyl jeszcze 40 sekund !!! To niesamowite, tylko jesli ktos ma informacje to prosze pisac bo na stronie Aidy (http://www.aida-international.org/current_world_records.htm) bylo napisane ze test antydopingowy dal pozytywny wynik, a wynik zostal uznany za nowy rekord wiec nie wiem o co chodzi :/

http://www.planetfreedive.dk/World Record 166 meter 256kbWM9.wmv
Stig Avall Severinsen 166m bez pletw, moze kogos zainteresuje.

marcineqq: pierwsze 3 minuty to bez problemu w pozycji pollezacej zamykam oczy i staram sie o niyczm nie myslec: pozniej to juz powoli cuzje ze brakuje powietrza a tak od 3;30 to hardcore nie jestem w stanie lezec,, tak jak wysilek beztlenowy, patrze tylko na zegarek i staram sie wtrzyamc jeszcz "te 10 sek" i tak kilka razy

Ten rekord ustanowił jakos na poczatku roku ,ale AIDA nie chciała go uznac. (cos musiało sie zmienic w tej sprawie skoro go uznali).Na treningach jego rekord to (jesli dobrze pamietam) 9. 24. Sa mutanty .ehheheeheheheheh ale ja az takim nie jstem .

pozdrawiam bezdechowców

Stecki obawiam sie ze wsrod nas nie ma mutantow
no ale trudno

Hmm, ja nigdy nie trenowalem nurkowania, kiedys probowalem przeplynac basen to ledwo 25m potrafilem zrobic, potem kolega zaczal sie tym interesowac i robic 50m..po jakims ponad roku postanowilem sprobowac i przeplynalem 50m, a kilka miesiecy pozniej 70m!! i to bez zadnego treningu, potrafie w kolko nawet przeplynac 1km pod woda w nastepuajcy spsoob, plyne 25m, robie 5-6 wdechow, 25m, 5-6 wdechow nastepne 25m, i tak potrafie zrobic kilometr...rekordem zyciowym jest 80m ale go nie uznaje poneiwaz zrobilem to po saunie i zasnalem pod woda:( bez zasniecia jak juz pisalem 70m...astanawialem sie nad tym czy nie zaczac tego robic na powaznie, bo to osiagnalem majac 16 lat, teraz mam 18 lat i powtarzam ten wynik kiedy chce(wiadomo nie moge pic dzien wczesniej i dobrze isc lepiej spac)...nie pale papierosow ani zadnych takich uzywek, no czasem spozywam alkohol:D ale to jak kazdy...moze mam jakis talent?? aha no i uwazam ze to jest glownie sprawa psychiki...

Masz calkowita racje to sprawa psychiki. Jak sie nie przemoge to po 18 metrach mam dosyc ale ostatnio kolega mnie zmotywowal i walnalem 50 m :D szkoda ze nie odbilem sie i nie plynalem dalej bo nie czulem sie zle... ale i tak jeszcze pobije ten rekord :D aha, co do zasniecia to wlasnie dla mnie glownie to sprawa bezpieczenstwa, po prostu boje sie bic nowy rekord bo musze miec asekuracje, ktorej mi brak :(

ja mam ratownika wodnego i jak to plynalem to 2 raotwnikow siedzialo na koncach basenu 1 chodzil caly czas kolo mnie, a jeszcze jeden obserwowal z daleka wiec na asekuracje nie mam co narzekac:)

Przeczytałem troche postów i zauważyłem ,że niektórzy mają problem z obniżeniem tętna .

To da się zrobić i to dosyć mocno poprzez autosugestię .
Wiem bo sam próbowałem ,ale w innym celu .Interesuję się hipnozą .

Z tym ,żeby dobrze wychodziło trzeba jak zawsze troche poćwiczyć .
Jak jesteście zainteresowani to moge torchę o tym napisać.


Jest tylko jedna wada .Czasami momentalnie można zasnąć .




I jescze jedna rzecz .Obniżenie lub podwyższenie temp. ciała może w czymś pomóc dla was ? Bo wiem ,że też się da poprzez autosugestię tylko ,że jest to troche trudniejsze i jescze tego nie próbowałem .

No pewnie ze zmiejszenie temperatury cos da poniewaz wtedy zmiejsza sie swiatło naczynia krwionosnego i jest mniejsze zapotrzabowanie na tlen(w duzym skrucie). Takze jesli wiesz jak to si erobi TO PISZ!!!!!!!!
POZDRAWIAM