matzab1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2681

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2016 (02:36)

Data rejestracji 29.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pytanie - co lepsze na siłe ? split czy fbw ? oczywisice obydwa trenigni maja byc rozpisane silowo. zastanawia mnie to bo w okreslaniu fbw wiekszosc ludzi pisze ze to najszybszy trenign na nabranie masy. wiem ze to rowniez zalezy od indywidualnych cech, co dla kogo jest lepsze	5	2008-09-13 20:22
Inne dyscypliny	wyskok sztanga - pytania od zielonego witam chialbym wziac sie za wyskok na silowni, 1.jednak zupelne nie mam pojecia ile na przysiad ze sztanga to jest "duzo, odpowiednio" nigdy tego wczesniej nie robilem. 2. czy cwiczyc z pasem, 3. ewentualne odzywski do tego, co	3	2007-10-18 22:06
Inne dyscypliny	rama merida kalahari hej czy moglby ktos powieziec cos o ramie merida kalahari 570 chodzi mi o rame aluminoowa 7005	10	2003-07-16 21:25
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku niewiem czy ten post w poradach medycznym nie powinien byc no ale dobra trenuję siatkówke i od jakiegos czasu zastanawiam sie nad zrobieniem programu skocznosciowego tyle ze słyszałem,ze nie jest to wskazane w moim wieku (mam 14 lat) mozecie	23	2003-08-28 23:46
Inne dyscypliny	kalahari 590 <br><br>hej chcialbym dowiedziec sie cos o tej ramie ile wazy czy warto ja kupic ...	3	2003-08-18 11:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Fedor Emelianenko - Profil	2010-06-06 13:10
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 21:12
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 19:45
Trening dla początkujących	trening na mase i sile jaki jest najskuteczniejszy?	2009-09-24 22:08
Trening dla początkujących	pytanie - co lepsze na siłe ?	2008-09-14 19:34
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2008-07-28 00:21
Inne dyscypliny	Wzrost,waga,wyskok i wiek...	2004-11-12 00:05
Inne dyscypliny	Buty dla siatkarzy	2004-11-09 22:15
Inne dyscypliny	Nurkowanie na bezdechu!!	2004-10-30 15:33
Inne dyscypliny	Nurkowanie na bezdechu!!	2004-10-30 00:09
Targowisko	Likwidacja zbiorów mp3 oraz divx,xxx	2004-05-23 01:14
Inne dyscypliny	Nadgarstek w siatkówce	2004-04-29 14:23
Inne dyscypliny	Siatkowka	2004-03-26 08:53
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-09-10 18:52
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-09-05 22:37
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-09-01 21:13
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-08-31 21:09
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-08-31 14:53
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-08-30 20:10
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-08-30 19:59
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-08-30 13:50
Inne dyscypliny	program na jumpa w tym wieku	2003-08-29 17:45
Inne dyscypliny	rama merida kalahari	2003-07-16 23:31
Inne dyscypliny	air alert 2	2003-07-01 22:20