Moze ktos rozpisac cykl /dawki dla takiej wagi ? Winko z czyms pewnie?
Dobrze by bylo zasugerowac suple i ilosci bialka.wegli na kg masy ciala
Dzieki wielkie z gory, sogi sie znajda ofkorz :D
spec w dziale doping nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają