Jak to jest z tym nasycenie?

witam!
cwiczylem w przeszlosci niestety sprawy sie tak toczyly ze musialem robic duze przerwy i chyba ze trzy razy zaczynalem, mozna powiedziec od nowa. teraz (jak narazie) wszystko idzie niezle - nie wliczajac 3 tygodniowej przerwy trenuje 7 miesiecy. bralem kiedys kreatyne - chyba ze 3 razy. najbardziej zadowolony bylem z efektow uzyskanych po tej oplimpowskiej. teraz chce wziac treca (podobno dobry jest).ale pamietam ze zawsze robilem faze nasycenia - a tu przeczytalem ze jest ona nie potrzebna , wrecz zbedna.jak to wkoncu jest z tym nasycaniem? stosowac, nie stosowac? doradzcie.
z gory dziekuje.pozdro.

Nie ma najmniejszej potrzeby. Całkiem niepotrzebne obciążanie nerek.
Może trochę szybciej poczujesz wzrost siły, ale to chyba nie o to chodzi. Ważny jest efekt końcowy...

wielkie dzieki. dalbym ci soga ale nie moge. tak czy inaczej dzieki.NO MORE nasycenia.pozdro.

pozdro i powodzonka

na dobra sprawe nikt chyba nie moze powiedziec obecnie ze 100% pewnoscia co lepsze :D

chyba wole (slowo klucz wole !!:D) z nasyceniem
szybciej zaczne wykorzystywac ja w pelni jesli miles dluzsza przerwe od niej (kolo 7 tygodni)
ale tylko odczucie nie wiedza - patrz pierwsze zdanie :D

nie rób nasycenia - to obciąża nerki a poza tym jest kosztowne!