tomekbu15
pompek nigdy dość??/ podobno najlepiej ćwiczyć 3-4 razy dziennie- pompet też sie to tyczy????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!
- początki nigdy nie byly i nigdy nie będą łatwe czyli jak mlody buduje mase
- szmaja/dziennik/redukcja - teraz albo nigdy!
- dziennik Arnolda Czy coś W stylu nigdy niewiem co cwiczyc xD
- Devi_Devi/Redukcja/Na przegranych, którzy walczą nigdy nie patrz z pogardą
- tristan17..teraz albo nigdy .... redukcja by me
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zalerzy co chesz osiagnac tymi pompkami i ile razy je robisz w 1seri i wykorzystaj do tego krzesla i podwyzszenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1106
chodzi mi o bic i klate
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
tylko oto ? nie lepiej rozwijac cale cialo ?
pozatym meisien nie rosnie od duzej ilosc powtrzen i od czestych treningow.
pozatym pompki nie rozwijaja bicepsów
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-16 21:38:44
pozatym meisien nie rosnie od duzej ilosc powtrzen i od czestych treningow.
pozatym pompki nie rozwijaja bicepsów
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-16 21:38:44
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1106
wtakim razie jak cwiczyć bica nie używając hantelek itp itd??
...
Camo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
344
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7060
mozesz sie podciagac na drazku waskim podchwytem
albo robic uginania nie koniecznie z hantelkami ----> z jakims ciezkim przedmiotem
albo robic uginania nie koniecznie z hantelkami ----> z jakims ciezkim przedmiotem
skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
344
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7060
poza tym lepiej cwiczyc cale cialo np treningiem domatora ----> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1106
jak dokładnie cwiczyć bica jak często, ile powturzeń??
...
Bendu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
60
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1160
w poniedziałki, o godzinie 16:43 bierzesz sztangę ważącą 9,4380677482 kg i podciągasz 176 razy do klatki piersiowej. Musisz skonczyc przed 17:00 bo ci bic nie urosnie inaczej.
The Force is my ally.
IRONMAN-TRIATHLON.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
