gringu
hej,chlopaki powiedzcie czy jest sens robic hst gdy oprocz tego trenuje 3-4razy tygodniowo bjj?bedzie jakis efekt w ogole? nie przetrenuje sie?
Wszystko co doskonałe dojrzewa powoli
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2095
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
No ja mam to samo pytanie, tyle, że jeśli trenowałbym 2x/tyg
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42829
wybierasz priorytet, a to drugie traktujesz jako przystawke
jezeli robi sie dodatkowe treningi kilka razy w tygodniu to trzeba liczyc sie z mozliwościa przetrenowania i z tym ze masa nie pójdzie tak jak bys my chcieli
jezeli robi sie dodatkowe treningi kilka razy w tygodniu to trzeba liczyc sie z mozliwościa przetrenowania i z tym ze masa nie pójdzie tak jak bys my chcieli
Pozdrawiam
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
jest sens, bedzie efekt
czy sie przetrenujesz to zalezy od Ciebie - diety, suplementacji, jakości regeneracji
czy sie przetrenujesz to zalezy od Ciebie - diety, suplementacji, jakości regeneracji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2095
no to zaczynam hst-bede robil 2 xtygodniowo+3 razy bjj,jakie suple mozecie mi polecic?
Wszystko co doskonałe dojrzewa powoli
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
ja bedziesz robil trening calego ciala 2* w tygodniu to NIE bedzie to HST :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
