szybkość

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomekbu15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1106

jak poprawić swoją szybkośc(chdzi mi o uderzenia reką )??????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mariogun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2159

Technika , technika i jeszcze raz technika. A poza tym walka z cieniem, można używać małego obciążenia (ale trzeba uważać na stawy, nie prostujesz rąk do końca), skakanka. Wspomonałem juz o technice

Najlepszą obroną jest atak.
Powiedz, kiedy masz powiedzieć uderz, kiedy musisz.

...

GizmoTKD Bushido24.pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1884 Wiek 54 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21511

Mariusz Durjasz, "Trening bokserski. Metody i środki kształtowania szybkości na etapie treningu ukierunkowanego". RCMSKFiS, Warszawa 1993. Masa informacji na ten temat. Polecam...

Aha - trening techniki jest tylko treningiem uzupełniającym dla ćwiczenia szybkości.

Gizmo

"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

...

Duduś1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 996

http://www.google.pl/search?sourceid=navclient&hl=pl&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=trening szybkości

Duduś

...

skawa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1538

http://serwis.judo.tgory.pl/wyswietl.php?menu=5&nr=4

Szybki jak wiatr,/ Spokojny jak las,/
Zachłanny jak ogień,/ Nieruchomy jak góra.

...

donald

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14730

mariogun, technika małe małe znaczenie co do szybkosci

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

donald - nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Ma ogromne znaczenie.

A tak w ogóle to nie chce mi się powtarzać:

http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-18 11:02:45

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

donald

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14730

_Knife_ chyba sama techniką se gościu nie wyrobi szybkosci, nie?

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846

Głównie techniką! Jak nie masz techniki, to masz małe szanse na szybkie uderzanie. To chyba logiczne! Dopiero pozniej (po zyskaniu techniki, koordynacji) specjalny trening szybkościowy itp. Popatrz na bokserów - ich szybkość to głównie technika ciosu, praca stóp, timing, koordynacja etc.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...