stfu
co sie stanie jak sie beirze kreatyne , gainera i na***ie sie jak smok ? (wodka) :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
390
...
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17953
nie, nie skrzywi Ci to kręgosłupa
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
390
A jak cwiczyc zeby wzmocnic te miesnie? Wyciskanie sztangi zza karku na jakie partie miesniowe idzie? I wyciskanie z klaty do gory sztangi ??
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
obydwa ćwiczenia na przednie i boczne aktony m. naramiennych oraz trice patrz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp?
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-14 08:11:11
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-14 08:11:11
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
