stfu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2005 (03:13)

Data rejestracji 23.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening HST do oceny i sporo pytań :( siema, mam trochę pytań odnośnie treningu hst bo za bardzo go nie czaje. te "maxy" jakim obciążeniem mam robić ? bo jeżeli np zacznę wyciskać na klate 50kg i dokładając co serie 5kg dojdę do 65kg to np mogę nie podołać przy wyciśnięciu 15 razy..	10	2005-05-03 19:46
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY <br><br>siema, siema, mam problem, z rok temu jechalem na kreatynie cwiczylem se cwiczylem, i masa sporo podskoczyla. . . jednak teraz z wiekszosci miejsc masa spadla, jedyne co mi pozostala to zwis	14	2004-10-03 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening HST do oceny i sporo pytań :(	2005-05-11 20:55
Trening w domu	Trening HST do oceny i sporo pytań :(	2005-05-06 16:45
Trening w domu	Trening HST do oceny i sporo pytań :(	2005-05-05 14:13
Trening w domu	Trening HST do oceny i sporo pytań :(	2005-05-03 20:11
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY	2004-10-13 23:53
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY	2004-10-11 21:18
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY	2004-10-11 20:44
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY	2004-10-05 15:58
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY	2004-10-03 18:58
Trening dla zaawansowanych	JAK POZBYĆ SIĘ 2 BORDY	2004-10-03 18:52