SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas trwania cyklu na mono

  • koncze cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa taka jak czas trwania cyklu na mono

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2007-03-20 18:59:59 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: zwiększenie obwodów, lekka masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Stack - Horse Power Mono - Vitalmax 3) staż: 10 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1,5 miesiąca 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono z Prolab'a - jestem bardzo zadowolony, kilka kg do góry, +2cm do bicka i ok. 15kg na ławeczc

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 14:40:46 Liczba szacunów: 0
  • >> DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO <<

    Post
    Odżywki i suplementy

    również jedną porcję w dzień bez treningu ale polecam stosowanie obydwu porcji. Cykl powinien trwać od 6-8 tygodni po czym należy zrobić przerwę od 4 do nawet 6-7 tygodni. Podczas cyklu nie spożywamy alkoholu i środków o podobnym działaniu oraz pijemy dużo wody nawet do 4-5 litrów dzinnie. KOSZT CYKLU KREATYNOWEGO Vitalmax - classic creatine mono

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 16715 Data: 2005-08-17 17:22:19 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw I: -ekonomiczna masa dla rozpoczynających przygodę z suplami, -czas trwania cyklu 10 tygodni. Produkty: -SFD WPC Protein ECONO 80 x2 -SFD Pure creatine x1 Koszty:101zł Dawkowanie: 1)Kreatyna: -DT-5g rano, -DNT-5g przed treningiem, 5g po treningu. 2)Białko: -30g po treningu, +wg braków w diecie. Zestaw II: -masa bez kompromisów dla zaawans

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 2011-06-07 21:35:00 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI OLIMPA DLA MNIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wszystko jest ok choc ja bym dodal do dawki creafusiona z 2-3g mono, chociazby ze wzgledu na twoja wage i czas trwania cyklu czyli max 6tygodni. Jezeli jednak uwazaz, ze 9g jablaczanu kreatyny ci wystarczy to spoko - ja osobiscie jak jechalem na troche innych rodzajach kreratyny to mi wychodzilo ok. 10g soli kreatyny + 5g monohydratu - i przy wad

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2004-06-07 00:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Plan dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    kakaem jest dobre. Część ludzi ma po tym problemy z żołądkiem jakieś sraczki itp - to trzeba przetestować na sobie. Nie bawiłbym się w dodawanie do tego warzyw tylko wypiłbym i ewentualnie potem zagryzł jakimś warzywem. Osobiście nie bawię się w łączenie chemii z apteki tylko kupuje ZMA. Przerwa po cyklu 2x czas trwania cyklu To tyle ode mnie :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2009-01-30 15:39:21 Liczba szacunów: 0
  • Gainer i mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zesz dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka i weglowodanow w posilku. Nawet kilka razy dziennie. Kreatyne i gainera bierzesz jednoczesnie, wtedy masz wieksza pewnosc, ze dostarczasz organizmowi niezbednych skladnikow do budowy miesni (podkreslam, jesli nie dostarczasz ich w diecie). A jesli mono brales 3-4 miechy temu to spokojnie mozesz juz zarzuci

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2006-01-27 20:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o mono to: Dni treningowe: rano na czczo - 5g, po treningu 5g Dni nietreningowe: rano na czczo - 5g. Uprzedzam pytanie.. jeśli masz tabsy, to czytasz ile jest kreatyny w kaplsułce i liczysz aż wyjdzie Ci odpowiednia ilość tabsów mających 5g na kreatyny na porcję. ;-) Czas trwania cyklu: 6-8 tygodni. Przerwa tak samo. PozdRawiam.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2012-04-26 10:44:41 Liczba szacunów: 0
  • scitec jumbo + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może odświeżę temat z przed 3 miesięcy ale mam pytanko. Jumbo proffesional w porcji ok 100g ma 5g kreatyny. Czy branie w dt pow3rd lub big banga przed(też aby wyszło 5g krety, ew. dorzuce trochę mono), a jumbo od razu po treningu i w dnt jako zamiennik posiłku, będzie miało sens i jest dobrym pomysłem na cykl ? Czas trwania cyklu myślę 6-8tyg ;D So

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2014-04-21 09:54:04 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mlekołak - my od zawsze mamy standardowe 5% dla userów sfd ,wystarczy przyjść do sklepu , powiedzieć , że sie jest z SFD i zawsze się da dogadać ;) Zresztą wiele osób podczas trwania cyklu życzyło mi powodzenia jak byli w sklepie, wiekszości nie kojarzę po twarzy i nickach bo po prostu się nikt nie pucuje kto jest kto - ale jak to czytacie teraz ,

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 00:08:11 Liczba szacunów: 0
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5/3/1 cykl 4 tydzień 3,trening 1 czas trwania: 2h + rozgrzewka 15-20min... waga 89kg koniec 6tyg cyklu z mono zmiana układu na full body ;) przysiad 122,5x5 137,5x3 155x3 (max) zapas może na jedno powt 180x2 ~ostatnie 35cm ruchu wolny przysiad z zatrzymaniem 60x3 3s pauzy 100kgx3 3s pauzy WL lekko 57,5x5 67,5x5 80x5 dodatki(bez upadku mieśniow

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 19853 Data: 2011-03-14 20:16:52 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kowalukf PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat, 3 lata przemyślanego treningu i jako taką dieta, 2 lata z porządna dietą ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 44cm OBWÓD ŁYDK

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-17 15:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Klocu.S. /dziennik/ HARDCOROWO! PODSUMOWANIE s21!

    Post
    Trening dla początkujących

    ============== SUPLEMENTACJA kreatyny: vitalmax 300g + olimp TCM 240 kapsułek carbo: activlab 1kg dawkowanie: DT: *rano naczczo 5g mono *5 kapsułek tcm *carbo po treningu lub czasem przed DN: *rano naczczo 5g mono *5 kapsułek tcm ====================================================== TRENING CEL: Budowanie masy mięśniowej CZAS TRWANIA: 5 tygodni ST

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 15818 Data: 2011-01-07 21:37:16 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dnie SPLIT, z srednią do duzej intensywnosci kazda grupa trenowana 2x w tygodniu (wlasnie go koncze) po skonczeniu planuje 1-2 tyg regeneracji i następujący plan: cel- MASA czas trwania 6-8 tygodni na cyklu kreatynowym (mono) 2-tygodnie lekko (rozgrzewka) i 4-6 konkretny trening 1. pn klatka-tric 2. wt plecy-przedr 3. czw. barki-biceps 4. pt. nog

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 19:58:09 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chciałbym abyście zopiniowali trening jaki rozpisałem na masę. Ciężar wiem jak dobrać, staż jest kilkuletni, ostatni cykl siła z elementami masy, dwa tygodnie regeneracji po ostatnim cyklu. _______________________ 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 77kg 4.WZROST: 176cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 113 -Udo: 59 -Talia: 79 6 .STAZ NA

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 10:31:19 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 193 STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: jakies 95kg po 2 miesiecznym cyklu na cp + mono jestem, wiec pewnie troche wody bedzie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 16:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Test - VITALMAX (masa) by Pitt Bull podsumowanie str 31

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo ladnie prowadzony test pitt moje gratulacje jak na taki czas trwania testu wyniki ladnie poszly Ci w gore teraz sprobo moze mono z cp polaczyc przy nastepnym cyklu sog

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 23:31:18 Liczba szacunów: 0
  • Fanatyko // **For reasons unknown** // J/NJ Lifestyle

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT ~1700kcal Ogromną zaletą Jem/Nie Jem jest jej elastyczność. Pozwala na więcej. Dodatkowo posiłki jem ciepłe, starannie przygotowane i bardzo smaczne. Po prostu mam na to czas. Przestałem być niewolnikiem jedzenia i tragarzem pojemników. Wadą jest niestety.. Tak! POST. A raczej w moim przypadku trzymanie postu w godzinach wieczornych, kiedy mia

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2012-03-18 08:32:48 Liczba szacunów: 0
  • Spilt /priorytet przedramię... 4x/tyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Abs2 wlasnie chcialem zaczac robic z racji tej , ze jestem po cyklu siłowym , i brzucha na nim nie trenowalem , ale ok. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koksmox PŁEĆ: meska WIEK: 17 i pol WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata bedzie. Waga: 78kg Wyniki silowe: Wl:78kgx6 (maxow nierobie, niemam nikogo do

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2010-10-28 17:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Citro-Piro-Mono

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nem:Piro 5g Jezeli chcesz zrobic taki cykl mozesz spokojnie pociagnac z 6 tygodni. Ja stosowalem 7 i przyznam, ze to bylo za dlugo . Jezeli 6 tygodni to dla ciebie optymalny czas trwania suplementacji to mozesz sie na takie rozwiazanie zdecydowac Mozesz tez zdecydowac sie na bardziej lajtowa suplementacje: Opcja Dzień treningowy 1.Rano:Citro 3g

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2004-06-02 15:52:22 Liczba szacunów: 0