Kreatyna nie pomaga

Normalnie jak w archiwum X

A tak na serio to pewnie dieta.

stosuje kreatynę po treningu%)
Dobra a serio - spodziewa sie po krecie efektów jak po koksie

e Vlad - po proswtu chciałby aby były takie same jak na poprzednich cyklach - albo chociaz porównywalne

mysle ze nie osiągnolem jeszcze max rzeczywiscie spodziewałem sie minimum z 4 Kg przybycia wagi po za pierwszym razem przytyłem prawie 8 KG i chcialbym gdzies 5 Kg wiecej podnosic na klate wiec raczej za duzo nie pragne przyjmowałem Vitalmaxa kreatyne moze innej firmy pomoze jak myslicie??

a i jeszcze jedno chce wziac kreatyne doradzcie mi jaką i z czym mam wziac zeby byly najwieksze efekty i czy wogle moge bo ostatni raz jadłem na poczatku czerwca. moge juz zaczac czy to jeszcze za mały okres czasu??