!i!i!i! CWICZENIA DLA NASTOLATKI :) !i!i!i!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4151

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

whyduck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 250

Pisze w imieniu kumpeli, któa hcesz rozwinąc swoje mięśnie brzucha, ramion i uwydatnić swój biust!! Jakie polecacie jej ćwiczenia gimnastyczne lub z niewielkimi hantelkami??
ZA KAŻDĄ NORMLANĄ ODPOWIEDŹ DAJE SOG'a

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4241

looknij moze cos sie przyda z tego

https://www.sfd.pl/temat133934/

i cos o diecie

https://www.sfd.pl/temat102016/

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Poczytajcie artykuły w tym temacie:
https://www.sfd.pl/temat56972/

i ogólnie zerknij na dział fitness tam wszystko znajdziesz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jesli chodzi i brzuch to polecam ABS , jeszcze looknij sobie tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Do oceny trening na mase

Następny temat

do speców - modyfikacja przysiadów

Polecane artykuły

!i!i!i! CWICZENIA DLA NASTOLATKI :) !i!i!i!

Trening dla zaawansowanych

Do oceny trening na mase

do speców - modyfikacja przysiadów

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?