czy dieta diecie rowna?

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

ktos sie orientuje czy moge spokojnie (oczywiscie z pewnymi modyfikacjami) diete na mase stoswac w kolarstwie? moze jakies wskazowki?

Student Turystyki i Rekreacji

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

na pewno chodzi o ww zlozone bo proste to odpadaja na 100%? jezeli tak to fajnie bo jak jadlem twarozek z pomidorkiem to na drugi dzien ledwo wsiadalem na rower. dzieki za wyczerpujace odp. !!!

Student Turystyki i Rekreacji

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Tak oczywiscie ale ty potrzebujesz diety z wieksza iloscia prostych weglowdanow

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Dieta masowa w kolarstwie? W jakim celu? Trudno robić masę przy kolarstwie, bo ten sport wymaga i tak dużej podaży kalorii. Dieta kolarska rzeczywiście opiera sięna węglowodanach. Sam w wakacjwe mnóstwo jeździłem na kolarzówce i wiem jak trudno utrzymać bilans kaloryczny przy takim spalaniu. Napisz może co konkretnie chcesz osiągnąć i jak trenujesz.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

uprawiam glownie kolarstwo gorskie, ale w nastepnym sezonie (wiosna, lat 2005) bedzie duzo szosy. w te wakacje strasznie schudlem (prawie 10kg) i chce wrocic do swojeje wagi. mam 18 lat, 176 cm i teraz waze ok 56 kg, a chce wazyc 65.

Student Turystyki i Rekreacji

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

w diecie tej wystarczy ci 1,5 g białka i tłuszczy na kg a reszte pokryj weglowodanami

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

maly00

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 606 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9425

hehehe co wy gadacie dzisiejsze kolarswto to sama chemia

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

ja akurat chemikiem nie jestem bo jezdze dla przyjemnosci:)

Student Turystyki i Rekreacji

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

jeszcze pytanie odnosnie wegli. wiem ze ryz jest dobrym zrodlem ale po jego spozyciu mam straszne problemy jelitowe. czy moge spokojnie zastapic go kasza gryczana albo jeczmienna? wcinam tez duzo makaronow. na wieczor rozumiem ze same bialka a ww w odstawke?

Student Turystyki i Rekreacji

...