dzieki
...
mam pytanie jak poradziliscie sobie z podciagniem sie na drazku w ciwczeniach plecow.bo zakladam ze nie kazdy podciagal sie od razu po 10 czy 20 razy.ja nie moge ani razu i nie wiem co zrobic?a cwiczenie jakby nie patrzec jest nadzwyczaj istotne
dzieki
dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
albo ćwiczysz na górnym wyciągu
albo samą fazę negatywną ruchu tj. w górę pomaga ci kolega w dół opuszczasz sie baaardzo powoli o własnych siłach
albo samą fazę negatywną ruchu tj. w górę pomaga ci kolega w dół opuszczasz sie baaardzo powoli o własnych siłach
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
...
Albo faza negatywna bez kolegi, po prostu sam odbijasz się nogami od ziemi.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
lub pomagasz sobie krzeslem badz inna 'podporka'
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
ktoś już to wcześniej napisał 

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Kurde niezauważyłem Conner
Poważnie nie widziałem tego.
Masz SOGa bo tu widze pomagasz w dziale
Poważnie nie widziałem tego.
Masz SOGa bo tu widze pomagasz w dziale

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy dla studenta- prosze o oceny , poprawki , porady
Następny temat
Krzysztof Piekarz


