VLAD.IV - ja bym sie opinia chomikow nie sugerowal
Kto tu jest ekspertem to swiadczy status i sogi w dziale a nie opinia pocemonow.
Rendy... No ale musisz przyznac, ze w 90% przypadkow pierwsze 3 cykle sa zdecydownaie "mocniejsze" niz pozostale. Przynajmniej jesli chodzi o
przyrost sily i masy. A z tych 3 pierwszych to jednak wiekszosc osob najlepsze rezultaty osiagala na 1.
A co do tego, zeby nie brac kretki od razu to raczej nie w sensie biologicznym bo nie sadze, zeby akurat po jakims tam czase cwiczen nasz organizm byl lepiej przystosowany do tego, zeby lepiej absorbowac czy wykorzystywac kreatyne, ale wlasnie w sensie poprawnosci wykonywania treningu, posiadania odpowiedniej diety. Bo jak ktos nie ma ani treningu ani diety to lepiej niech sie nie ima kretki (na pewno nie zaszkodzi, ale szkoda zeby byla niewykorzystana, bo pierwszy raz mozna kretke brac tylko raz, drugi raz tez mozna brac tylko raz) a chyba nieliczac osob, ktore wlasnie sa po 1 miesiacu cwiczen to chyba nikt z nas nie uwaza, ze jak zaczynal przygody z silka to juz wszystko wiedzial, wszystko umial i robil jak nalezy. A chyba najpierw lepiej znalezc z grubsza optymalny trening i diete niz od razu chwytac za kretke.
Oczywiscie to tylko sugestie bo jak widac po statusie i ilosci sogow nie jestem tak jak to zostalo powiedziane "ekspertem od kreatyny"
Biniu
Muzykmg
VLAD.IV
)
Rendy
