rekord

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 290 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5047

jestem na etapie łapania masy ale w budzie jak widać że ktoś ćwiczy pytają sie zaraz ile bierze na klate

ja od 3 miechów nie podnosiłem na raz i sie zastanawiam czy w okresie łapania masy można sie sprawdzać? czy lepiej dać sobie spokój z podnoszeniem rekordu?

polciuszek mówi NIE dla spamerów

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288

nie zaszkodzi raz na jakiś czas sprawdzić swoje osiągi:) przynajmniej iwesz jakie robisz postępy

umnie w szkole jest to samo,też ile birzesz na klate:)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Raz w miesiącu, gdy czujesz się mocny

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Mustang121

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

warto sprawdzac swoje osiagi bo zawsze rosnie sila podczas cwiczenia :D:D

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening do oceny:D:D:D

Następny temat

plan siłowy - powtórzenia negatywne

Polecane artykuły

rekord

Trening dla zaawansowanych

trening do oceny:D:D:D

plan siłowy - powtórzenia negatywne

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu