uda DZIEWCZYNA

MAM WSPANIAŁĄ kochającą dziewczyne która pociaga mnie w każdy względzie jednak niemoge zaakceptować jej tyłka i ud ona sie stara chodzi na aerobik jakieś piłki aeroboks i niie takie trzyma jakaś tam diete ale te obszary pozostaja niezmienne góra chuda piersi juz prawie niewidac a uda i dupa zonk
PYTANIA
--CO SĄDZICIE O OWIJANIU NÓG FOLIA?????????
--CO SĄDZICIE O KREMACH WYSZCZUPLAJĄCYCH??????????
--CO SĄDZICIE O OPASKACH NEOPRENOWYCH????????????
--CO SĄDZICIE O ĆWICZENIU W NIEPRZEPUSZCZAJĄCYM POWIETRZA DRESIE??????
JAKIE JEJ SUPLEMENTY APLIKOWAĆ BY JĄ NIEZABIĆ
CZYM JEJ JESSZCZE PREZYŚPIESZYĆ ODCHUDZANIE
TRAKTUJE JĄ BARDZO SERIO ALE TO JEST STRASZNE I ONA O TYM WIE I TEŻ JEST BEZRADNA

zuzah, jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej, to myśle, że świerze warzywa i owoce są lepsze od soków, z tej jprostej przyczyny, że są jedzeniem , nie piciem- zasady volumetryki .
Pozdro

--CO SĄDZICIE O OWIJANIU NÓG FOLIA?????????
--CO SĄDZICIE O OPASKACH NEOPRENOWYCH????????????

Podnosi miejscową termogenezę - jeśli problematyczne są głównie okolice ud i pośladków, mozna kupić spodenki neoprenowe <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

--CO SĄDZICIE O KREMACH WYSZCZUPLAJĄCYCH??????????
Oczywiście nie zaszkodzą. Nie ma co liczyć na ich cudowne właściwości <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> ale doskonale wpływają na kondycję skóry i w połączeniu ze spodenkami neopronowymi mogą polepszyć efekty <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

https://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=3&topic_id=64928 
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68601 


--CO SĄDZICIE O ĆWICZENIU W NIEPRZEPUSZCZAJĄCYM POWIETRZA DRESIE??????

Jesli ma mozliwość wyboru, lepiej ćwiczyć w spodenkach :)
Taki dres to świetna metoda na szybkie zbicie wagi - ale nie tłuszczu :) Zawodnicy przed zawodami oczywiście ją stosują, ale chodzi głównie o jak najszybsze wyprowadzenie wody z organizmu :)

JAKIE JEJ SUPLEMENTY APLIKOWAĆ BY JĄ NIEZABIĆ

Polecam dział: suplementacja. Chociaż najlepsi są też tutejszymi rezydentami <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle> więc może poczekaj <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>

CZYM JEJ JESSZCZE PREZYŚPIESZYĆ ODCHUDZANIE
Przede wszystkim: odpowiednia, dobrze zbilansowana, przemyślana dieta :)

No i nie napisałeś nic o najważniejszym: treningu! Aerobik to aerobik, ale do spalania potrzebne są aeroby :)

> MAM WSPANIAŁĄ kochającą dziewczyne która pociaga mnie w każdy względzie
> jednak niemoge zaakceptować jej tyłka i ud

> TRAKTUJE JĄ BARDZO SERIO ALE TO JEST STRASZNE I ONA O TYM WIE I TEŻ JEST
> BEZRADNA



Miłość niejedno ma imię

> Zawód/studia pedagog

Biedne te dzieci które będziesz uczył

Co do meritum - podaj dane : wiek, wzrost, waga, może obwód w pasie, biodrach i obwód uda, czy ma cellulitis, jak się mniej więcej odżywia, czy ma zaburzenia hormonalne itp. - może coś podpowiemy.

Póki co rada standard - dieta redukcyjna plus aeroby, wykonywać ćwiczenia na uda i pośladki, olać folie, spodenki neoprenowe jak juz pisala Amazone są okay, stosować kremy/balsamy zawierające kofeinę i salicylany, a przede wszystkim kochać ją taką jaka jest bo żyjąc w takim stresie raczej przytyje niż schudnie

nom... nie wypadało mi tego pisać ;
ale trochę porażające
<podpisuje się wszystkim co mozliwe>

niech zmieni chłopaka:D i wtedy wszystkie problemy przestaną być problemem. " Uda i pupa- zonk??". Jesuuuu wiesz co?Współczuje jej...

CO DO PANA JESTEM PEDAGOGIEM PRACUJE Z DZIEĆMI I UCZE JE BY DAŁY SOBIE RADE W ŻYCIU JESTEM JAK JAREK DYMEK DLA TAKICH MAŁYCH ŁOBUZÓW RESOCJALIZACJA
-CO DO ODPOWIEDZI DZIEKUJE I PISZE
CHODZI NA AEROBOX,PIŁKI,AEROBIK JESZCZE CHCE JĄ NAMÓWIĆ NA BASEN
DIETA POPROSTU OGRANICZA OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE NIEJESTEŚMY AŻ TAKIMI SPECJALISTAMI BY LICZYC KAL.A WIADOMO JAK ONA MA SIĘDZĄCĄ PRACE W BIURZE TO NAWET NIEMA JAK
-CO DO AKCEPTACJI AKCEPTUJE JA W PEŁNI ALE ZAWSZE JESTEM SZCZERY Z NIA TEZ SZCZEGÓLNIE Z NIA ZAWSZE MÓWIĘ TO CO MYSLE ZRESZTA WIERZCIE MI TŁUMIENIE W SOBIE EMOCJI JEST BARDZO NIEZDROWE WIĘC ROZMAWIAMY O WSZYSTKICH NASZYCH ALE A ONA SAMA SIE MĘCZY I BARDZO CHCE ZRZUCIĆ TE ZBEDNE KG WIĘC TO NIEJEST TAK ŻE JA ZJMUSZAM JA TYLKO PRAGNE W MIARE MOZLIWOŚCI JEJ POMÓC
-SAM TRENUJE I DĄŻE DO ESTETYKI WYGLĄDU CHOĆ ONA TEZ TWIERDZI ŻE JESTEM ZA POTĘŻNY WIĘC CO JAKIŚ CZAS ZACISKAM ZĘBY I TYLKO DLA NIEJ GUBIE PARE KILO(A MASA SPADA) ALE JEST NAM DOBRZE A TEN JEJ TYŁEK TO NIE AMPUTOWANA NOGA KTÓREJ NIEMOŻNA PRZYSZYĆ TO PARE WREDNEGO TŁUSZCZYKU KTÓRY SIĘ NAGROMADZIŁ OD SIEDZENIA PO 10 GODZIN W BIURZE I MUSIMY Z TYM WALCZYĆ WIĘC RADŻCIE CO DALEJ
POZDRAWIAM SERDECZNIE DZIEKUJE ZA ZAINTERESOWANIE

Pozwolę sobie ograniczyć swoją odpowiedź tylko do jednego zdania w tej wypowiedzi, nie chcę wdawać się w dyskusje co do pozostałej, dla mnie niezrozumiałej, treści:

>OGRANICZA OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE

W tym właśnie Wasz największy błąd. Zamiast jeść racjonalnie i zgodnie z potrzebami organizmu - jedzenie mniej. Diety MŻ i ŻP prowadzą do spowolnienia przemiany materii. Jesz mniej - organizm się przystosowuje i potrzebuje mniej - tyjesz jedząc mniej. Jesz jeszcze mniej - organizm zaciska pasa i potrzebuje jeszcze mniej. I tak w kółko. Dochodzisz do stanu, w którym "jedno jabłko" może się odłożyć w postaci tłuszczu - bo organizm wszystko co możliwe odkłada "na czarną godzinę" - w razie gdyby miał dostawać jeszcze mniej. Do tego wartości tego co jest zjadane nie są zagospodarowywane na bieżące potrzeby i pojawiają się kłopoty ze zdrowiem.
Zapoznajcie się z podstawowymi zasadami racjonalnego odżywiania (przeczytajcie choćby artykuły, do których odnośniki znajdują się na górze strony, w poście Dezira).

Zmieniony przez - Amazone w dniu 2004-09-04 11:38:44

Poczytajcie też, jeżeli wam na tym zależy, podwieszone artykuły z działu "Odżywianie". Jakakolwiek dieta, sport musi pociągać za sobą zmianę trybu życia, jeżeli ma wpłynąć na ciało i jego wygląd - "stosowane" dorywczo jakiekolwiek zasady będą miały efekt tymczasowy. Organizm to skomplikowana maszyna, której przestawienie musi trwać i być realizowane konsekwentnie.

Bez komentarza co do reszty, skupmy się na meritum...

Dla mnie to klasyczny kobiecy tłuszczyk estrogenowy
https://www.sfd.pl/temat85666 

ile czasu zajmie jakie efekty co z zielona herbata jakiezioła jakie tablety by przyśpieszać spalanie wczasie treningu co z kofeiną?co z różnymi cudownymi prepartami jakieś chitosany i inne argininy?

Przecież spalanie następuje, tyle że nie tam gdzie trzeba . Po skasowaniu tłuszczu i w/w prostych z diety co tydzień mierzyć 'dolne' obwody i tyle. Jak zacznie działać, dopiero można zacząć mówić o przyśpieszaniu. No a jak w grę wchodzi jeszcze pigułka anty, to bez odstawienia małe szanse na odtłuszczenie dołów.