Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
Witajcie!
Tym razem to ja potrzebuję pomocy.
Nie było mnie na forum od czerwca i jak sądzę mam ogromne zaległości co do nowinek "proszkowych".
Jak wiecie zbliża się Zima, każdy zaczyna mase, ale ja nie bede robić masy.
Chcę jedynie odzyskać siłę i jeśli się uda nie zwiększyć wagi ciała, a nawet zmniejszyć (pod koniec roku).
No i moje pytanko brzmi: "Która kreatyna jest obecnie najlepsza na rynku?"
Cena nie gra roli więc proszę nie oceniać "cena/jakość" bo mnie interesuje jakość. Brałem już Olimpa, Treca, ale najlepszy był Prolab. Teraz jednak pojawił sie Vitalmax i wiele innych.
Poradźcie ludzie. Muszę w 2 miechy odzyskać siłę. Przed wakacjami robiłem wyciskanie sztangielek: 4serie x 4powtórzenia ze sztanmgielkami o wadze 42kg każda. (wyciskanie na ławie płaskiej-poziomej)
Ale teraz robie jedynie tak: 4serie x 8powtórzeń ze sztangielkami o wadze 25kg każda.
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Generalnie nie widze przeciwskazań do stosowania obu rzeczy jednocześnie, jednak sens jest mikry.
Najpierw bym zrzucił to co potrzeba, a trening może pozostać masowo-siłowy.
Pzdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
34
Napisanych postów
1744
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3347
mnie interesuje wyłącznie kreatyna.
Najgorzej działał na mnie Trec.
Inne suple to już mam. zostało mi sprzed wakacji:
- "Whey Pro Matrix" Olimp'a
- "L-Glutamina" Hi Tec'a
- "Glukozamina" Olimp'a