waga tluszczu a miesni

hey mam pytanie ile wazy 1dm lub cm szescienny tluszczu a ile miesni? czy miesnie sa ciezsze? i jakie jest zapotrzebowanie energetyczne miesni a jakie tluszczu w ciagu doby? bede naprawde wdzieczna za odpowiedz

mięśnie są cięższe i to o sporo w porównaniu z tłuszczem dla tego przy odchudzaniu lepiej kierować się lustrem i centymetrem niż wagą. Zapotrzebowanie energetyczne mieśni i tłuszczu? Nie wiem czy dobrze rozumiem ale jeśli tak to nie ma czegoś takiego, tłuszcz który się odkłada, odkłada się przez nadmiar kalori spożywanych niż spalanych, on poprostu jest lub go przybywa lub go maleje to już zależy od nas Organizm przerabia jedzenie na energię nie tylko dla mięśni, ale dla wielu innych procesów, więc trudno mówic tu o zapotrzebowaniu samych mięśni jak już to o zapotrzebowaniu całego organizmu w dany bilans kaloryczny

trudno spercyzowac ile to cm i dm ale mięsnie podług takiej samej objetosci sa cięższe i to znacznie spuj na kulturystów wazacych po 90 kilo na zawodach a na człowika normalnego o tej wadze odrazu widac różnice

Mieśnie - 1 kcal/godz/kg
Tłuszcz - 0,8 kcal/godz/kg

nie do konca dzienie miesnie spalaj od 30-50kcal/kg a tluszcz 2kcal/kg,jak by tluszc spalal 0,8 na godzine to by bylo pieknie

To sa dane w stanie spoczynku, nie uwzgledniajace wykonywania jakiej kolwiek pracy fizycznej, min. na podtrzymanie funkcji zyciowych.

tkanka tluszczowa spala malo kalori a miesniowa duzo i mowimy tu o stanie spoczynku,a w noc spalane jest jeszcze mniej gdies okolo 20% energi

przepraszam bardzo ale jak siedze lub leze to spalam 5x wiecej niz jak spie??? bez urazy, ale albo podaj zrodlo tych danych albo pomysl zanim powiesz... chyba ze zle zrozumialem 20% energii??

Kliper, 20% mniej to 80%

co ty nie kumaty

nieprecyzyjnie sie wyraziles, jak bys napisal "o okolo 20%" to by nie bylo problemu... mimo wszystko chcialbym poznac zrodlo tych danych.