Przed i po treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

milo24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2481

Co lepiej kupic?
Carbo+bialko vs Gainer

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

Zależy czy tylko chcesz przybrać na masie ,czy chesz przybrać na masie i masz dodatkowe problemy z odpowiednią ilością białka w diecie .

http://*******/hjmr

...

milo24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2481

No masa przedewszystkim Bialka ciągle mało

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

To i to jest spoczko jak by na to nie patrzec kup sobie gainera 6000 gram i jedz przed i po treningu!

pozdro

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

zestaw bialko+carbo jest bardziej 'uniwersalny'; w twoim przypadku mozesz lepie niwelowac nim niedociagniecia dietetyczne /skoro piszesz, ze masz klopoty z odpowiednia podaza bialka/

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

j/w

z białka + carbo bedzie wiecej pozytku

...

milo24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2481

Napewno dobre i przydatne ale mam 100zl na to
Carbo chyba sobie odpuszcze bo tylko w czasie treningu chcialem brac zastopie to woda mineralna z miodem . Tylko nie wiem jakie proporcje ?

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

a po treningu co będziesz brał ?

...

milo24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2481

Dzieki wszystkim za odp
Lepsze bedzie bialko czy gainer ? np;
OLIMP 100% Natural WPC + ? {glutamine,BCAA} lub
mass xxl + j.w

Carbo zastapie miodem bo mam za free

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

Miód nie jest najlepszym wyjsciem do uzupełniania glikogenu mięśniowego po treningu ale jeśli nie masz niczego innego rzeczywiście ...
Zainwestuj lepiej w to Carbo jeśli już.

Do do białka czy gainera - zadaj sobie pytanie - czego Ci brakuje w diecie.Jeśli głownie białka - kupuj białko. Jeśli masz problemy z dostarczenie odpowiedniej ilosci kalporii ogólnie - gainer.
Dla Ciebie dobrym wyjsciem byłoby szczezre mówiać kupno Carbo i białka.

Jesli nie - kup gainera i pij po treningu jako włąsnie uzupelnienie glikogenu mięsniowego. W ciągu dnia także jesli dieta tego wymaga.

...