milo24

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2481

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2015 (09:26)

Data rejestracji 09.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Opalanie bez słońca ,solarium. witam czy są jakieś mocne preparaty ( napoje , leki )do takiego opalania ? oczywiscie odpadaja tez samoopalacze.	3	2007-07-15 09:14
Zdrowie i Uroda	wszystko o beta karotenie <karotenoidach> karotenoidy - kolory natury świat jest pełen kolorów - naturalnych oraz stworzonych przez człowieka. w naturze występuje ponad 500 barwników zwanych karotenoidami. to właśnie one nadają roślinom, a wśród nich owocom i warzywom, żółtą,	3	2004-07-03 11:44
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 OSTROWIA czy ktos kupuje/kupowal na allegro to bialko ? np http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=78141604	11	2005-12-27 12:02
Zdrowie i Uroda	Nazwa preparatu ??? <br><br>nie pamietam nazwy preparatu ktory przypisal mi dermatolog na łuszczyce jak na rysunku{w przyblizeniu} w plynie białym , pieniacym sie, bez zapachowy lek chyba na recepte cena okolo	10	2004-12-10 10:23
Trening dla zaawansowanych	Zmiana ? witam cwicze narazie 5 miesiecy 2 miesiace ruzne treningi ciagle zmieniane potem 1 miesiac treningu obwodowego i 2 miesiace treningu na mase wg michail troche zmieniony przezemnie niezbyt intensywny ze wzgledu na sprzet jaki posiadam (cwicze w	6	2004-09-19 20:02
Trening dla zaawansowanych	Cieżar cwicze teraz cykl na mase czyli z takim zalozenie ze np powinno sie wykonywac 4 serie po max 8-10 powturzen czyli przy odpowiednio ciezkim obciazeniu tylko jesli nie ma sie takiego obiazenia to lepiej bedzie dodac do kazdego osobnego cwicenia wiecej	8	2004-09-06 08:52
Odżywki i suplementy	VITALMAX Whey Protein 82 jak to jest w koncu z ta kreatyna w tej odzywce czy mozna ja brac z 5-cio miesiecznym stazem treningowym , czy niema za duzego wplywu	11	2004-09-04 20:33
Odżywki i suplementy	Przed i po treningu co lepiej kupic? carbo+bialko vs gainer	17	2004-08-30 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	Koszty ile was kosztuje dieta na mase ? bo zapewe nie jest to takie tanie ? kto z was ma najtanszą diete ? sam nie mam chce zaczać ale widze że to trzeba nie byle jakiej kasy no chyba ze wszyscy sa tu przy kasie !!!	19	2004-08-07 12:16
Odżywki i suplementy	Mass XXL + Sojavit 85 mozna to łaczyć i łykac ze soba ?	5	2004-08-03 11:32
Trening dla zaawansowanych	Cos bedzie z tej klaty ? <br><br>nie wiem czy widac ale z lewej strony nie mam wypelnionej klaty ! czy da sie to jakos uzupelnic przez odpowiednie cwiczenia ?	19	2004-07-09 14:24
Zdrowie i Uroda	j.m jak to sie wkoncu przelicza np witamina a 4600 j.m ile to jest mg ?	1	2004-07-12 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam 7.00 2 kromki pieczywa + 2 plasterki żółtego sera - na przemian z plasterkami szynki, i jakies warzywko {ogurek,pomidor.czosnek} -jablko -1 tab multiwitaminy -2 tab dolomit {1 tab 500mg -64mg magnezu 108 mg wapnia} -tran 5ml -2	5	2004-06-12 12:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na sylwetke ? cwicze dopiero 1.5 miesiaca przez 0.5 miesiaca mialem taki trening: po jednym cwiczeniu na kazda grupe miesiniowa.trening dal mi duzo sily i niewielkie zmiany na ciele lecz zostal calkowicie zmieniony po 2 tyg na taki: poniedz. wyciskanie	6	2004-06-12 09:36
Odżywki i suplementy	9kg w 2 tyg. ? witam. 24lata 183cm 70kg słyszał ktos może to takiej diecie{ogulnie dostepna na sieci}.zastanawiam sie nad ta dieta ale chce odjać z tej diety jajka pytanie : -czym zastapic ich brak w diecie -czy wogule skutkuje{zalezy mi na przybraniu	4	2004-06-12 08:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WITAMINY - kompleksowy preparat - który ?!	2005-12-28 11:16
Odżywki i suplementy	WITAMINY - kompleksowy preparat - który ?!	2005-12-28 09:06
Odżywki i suplementy	ostrowia	2005-12-27 14:50
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2005-12-27 13:20
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2005-12-27 12:38
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 OSTROWIA	2005-12-27 12:11
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2005-12-27 11:22
Zdrowie i Uroda	Nazwa preparatu ???	2004-12-10 14:00
Zdrowie i Uroda	Nazwa preparatu ???	2004-12-10 11:47
Zdrowie i Uroda	Nazwa preparatu ???	2004-12-10 11:22
Zdrowie i Uroda	Nazwa preparatu ???	2004-12-10 11:03
Odżywki i suplementy	analiza preparatów multi - witamin i -minarel	2004-09-27 15:23
Trening dla zaawansowanych	Zmiana ?	2004-09-21 13:42
Trening dla zaawansowanych	Zmiana ?	2004-09-21 08:46
Trening dla zaawansowanych	Zmiana ?	2004-09-20 07:31
Trening dla zaawansowanych	Modlitewnik	2004-09-18 17:56
Odżywki i suplementy	glukoza	2004-09-14 15:40
Odżywki i suplementy	witaminki z now	2004-09-11 21:21
Odżywki i suplementy	CarboPUR	2004-09-06 19:57
Trening dla zaawansowanych	Cieżar	2004-09-06 19:50
Trening dla zaawansowanych	Cieżar	2004-09-06 09:36
Trening dla zaawansowanych	Cieżar	2004-09-06 09:16
Trening dla zaawansowanych	Cieżar	2004-09-06 09:04
Odżywki i suplementy	dobry i tani gajner ???	2004-09-06 07:17
Odżywki i suplementy	VITALMAX Whey Protein 82	2004-09-04 21:33
Odżywki i suplementy	VITALMAX Whey Protein 82	2004-09-04 21:04
Odżywki i suplementy	VITALMAX Whey Protein 82	2004-09-04 20:51
Zdrowie i Uroda	Preparaty przyspieszające opalanie	2004-09-03 13:51
Zdrowie i Uroda	Preparaty przyspieszające opalanie	2004-09-03 13:34
Zdrowie i Uroda	Preparaty przyspieszające opalanie	2004-09-03 07:53