Tylko wiesz... aby wykorzystać 1 cząsteczkę białka, rozbić ją do aminokwasów potrzeba 4 cząsteczek energii, czyli ww. Stąd właśnie te proporcje. Białkiem UZUPEŁNIA sie jedynie posiłek, podczas, gdy gainer to zastrzyk energii, której Ci brakuje i to raczej dodatkowy posiłek, który jest wielce wskazany przy Twojej budowie.
Co do cen to na
www.atleta.pl podają, iż gainer 5kg kosztuje 137, zas 3,75 SP80 192. Teoretycznie pierwszy to 30 porcji, drugi powiedzmy 40-50, w zależności oczywiście od diety i celów. Niemniej... co Ci z białka, którego Twój organizm nie wykorzysta? Podkreślam. Każda
odżywka na masę ma stosunek 1:3, 1:4 i nie bierze się to z przypadku. Podobnie jak znajdziesz 7kg wór gainera, standard to ok. 5kg, podczas, gdy dla białka - z założenia uzupełnienia - opakowania są połowe mniejsze. Sam zastanów się logicznie dlaczego i co powinno być podstawą.