Glutamina

Witam
Chciałe się dowiedzieć która glutamina bedzie najlepsza bo nie wiem którą mam kupić a chodzi mi o zdobycie masy mięśniowej

POZDRAWIAM

na mase dieta wysokoweglowodanowa
gainer/białko/carbo

Tak wiem mam gajnera, ale chiałem jeszcze Glutamine ale nie wiem którą mam wybrać jaka najlepsza i z jakiej firmy

kup jaką chcesz

OK dzięki za porade i POZDRAWIAM

na mase glutamina ? co po niej sie spodziewasz ?

No mam Gainera i Kreatyne i chce kupić jescze Glutamine ale nie wiem jaka bedzie najlpesza.

No ale odpowiedz na pytanie / czego sie spodziewasz po glutaminie ?
Bo ja naprzyklad zamiast gluty kupilbym cos innego

No spodziewam się przyrostu masy mięsniowej!! Tak mi się wydaje !!!
A co byś zaproponował??????

a ty skaczesz po tych forach , ehh

Ja polecam tak jak Damixxx - po 1 dieta.
Uzlupelnij ja tym gainerem ktorego masz / to juz zalezy od ciebie / diety.
Do tego cyklu mozesz dokupic ZMA, glukoze lub carbo.
Sadze ze przy dobrej diecie to wystarczy.

Pozatym jesli wolno wiedziec ktory to twoj cykl, jaki masz staz i ile masz lat ?