Nowy

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wstawiam swoje foto ćwicze 3 miesiące po 4 letniej przerwie wcześnie trenowałem ponad 2 lata. Za niedługo dodam jeszcze kilka fotek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeszcze popracować nad kształtem braki uzupełnić no i oczywiście rzeźba jak narazie docelowo 90 kg w niezłej rzeźbie zdobyć później się zobaczy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeszcze jedno zdjęcie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

I jeszcze jedno

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ostatnie

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 77015

No widac, ze pamiec miesniowa zadzialala. Widac, ze kiedys cos przerzucales.
Powinnes wziasc sie za klatke. Barki i uda tez troche odstaja. ALe ogolnie nie jest zle

Mysle, ze na nastepne lato przy regularnych treningach bedzie dobrze !

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jest ladnie wiecej masy by sie przydalo, klatka barki tak jak juz cichyfiga napisal ale nie zapominaj o nogach bo widac ze lekko odstaja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Obecnie ćwiczę całą sylwetkę każdą partię raz w Tygodniu

...

pietiaaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 373 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2045

Nie jest zle :) Nad gorna czescia klaty bym bardzo popracowal, reszte cwicz "normalnie" a bedzie ok - klania sie tez brzuszek :):) Pozdro i sog na zachete

Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie jest tak żle ale klate musisz ostro podjeżdżać!!!!!!!!!rób wyciskania w skosie głową do góry wąskim chwytem (szerokosc bbarków lub ok 10 cm wężej )to sprawi że teoja klatka uwypukli się i w pozycji bokiem bedzie sprawwiaćlepsze wrażenie pozdro !!!!!!!wyprubój tego

...