50 kg w koszulce????

witam, wyciskam sobie na lawie 96 kg i kupilem sobie koszulke, moj kolega pawel powiedzial ze w koszulce wycisne 50 kg wiecej , wiec włozylismy 150 kg na gryf , ale ja nawet tego nie moglem podniesc ze stojaka, co jest grane, czy mnie oszukali z ta koszulka, zamowilem przez net?

Co do kontuzji nie można być pewnym, że niepełnosprawni ich nie mają. O ile zbyt płasko leżą na ławce, to kontuzje barku są nieuniknione przy dużcyh ciężarach.

Człowieku zmień avatar!

bo to nie tak działa, jeśli wyciskasz 96kg musisz dodać 50kg, potem 50% tego co wyciskasz + tyle ile waży koszulka razy 4, a najlepiej załóż od razu sześć takich koszulek i podniesiesz 300kg serio.

Koszulka nie jest oszukana. Przedwe wszystkim kolega nie dopowiedział ci, że rozpiętość pomocy koszulki to od -5 kg do ok. 25. W szczególnych przypadkach, w koszulkach nowej generacji można do tych wyników dorzucić 15-25 kg. Wszystko to przy założeniu odpowiedniego wytrenowania do koszulki:
- silna druga faza wyciskania czyli docisk,
- dynmiczny, zrywowy ruch wyciskania od klatki,
- odpowiednia technika prowadzenia ramion,
- odpowiednie ułożenie na ławce,
- wyuczony, odruchowy, ruch wyciskania - czyli minimum kilkadziesiąt wcześniejszych jednakowych wyciśnięć w koszulce.

Wtedy można mówić o pomocy rzędu 35-45 kg. Przy małych ciężarach początkowych ciężar maksymalny w koszulce również nie będzie wysoki.

Ale mnie śmieszą te koszulki... A są może spodnie? Do przysiadów?

sa spodnie i cale kombinezony, ale najwiecej daja skarpety i majtasy. normalnie same wstaja!!!!!

Mój kolega w koszulce od razu dołożył do wyniku 50kg. Normalnie wyciska 50, a w koszulce zdjął ze stojaków 100 i jak od klatki wycisnął to musiał chamować sztangę bo by sufit rozwaliła. Taką siłę ma koszulka!

Śmieszą wiele osób, ale jeśli jest to dozwolony sprzęt to należy z niego wycisnąć tyle ile się da. Oczywiście można podejśc zupełnie ideowo i wyciskać bez koszulki. Wśród biegaczy również zdarzają się zawodnicy biegający boso - coraz rzadziej. Publiczność raczej śmieszy widok zawodnika bez butów niż obutego w hipernowoczesne obuwie na tworzywach wytworzonych w kosmosie. Bosy, choć śmieszny, jeśli wygra lub jest w czołówce stawki - tym większe zyskuje brawa. W wyciskaniu jest podobnie. Przecież Henderson wycisnął 320 kg bez koszulki i dopiero po wprowadzeniu Tytanów udało się podejść zawodnikom w okolicę tego wyniku.

Vladzie, jest olimpiada, przegląd innych sportów. Popatrz po tych zawodnikach, którzy postęp w wynikach zawdzięczają rozwojowi techniki, chemii, biochemii, fizyki i innych dziedzin nauki. Jak myślisz jaka byłaby maksymalna wysokość skoków o tyczce gdyby zawodnicy spadali, jak to było klasycznie, do piaskownicy a nie na materac. Albo gdyby brali rozbieg bez użycia doskonale przyczepnego do podłoża obuwia?

Poza tym, jak napisał autor tego tematu - koszulka miała dać 50 kg a nie dała. Innym daje. Mógł skorzystać z tego "50-kgwego" dobrodziejstwa? Ano nie bardzo, bo nie jest wytrenowany do tego typu sprzętu.
Ja również, gdyby dano mi tyczkę najnowszej generacji, ultra nowoczesne buty i super miękki materac - dużo bym nie uskoczył. Również okutany w strój z materiału imitującego skórę delfina nie nadążyłbym za średniakami czy nawet słabeuszami pływackimi bo to trzeba trenować.

Sam sprzęt nie załatwia wyniku. Wykorzystują go ci co potrafią.

A na to schodzą lata treningu.

Parker - nie śmieszy mnie fakt stosowania... jestem za postępem w sporcie... nawet za legalizacją dopingu.. śmieszy mnie co innego.. kupę ludzi na siłownich i nawet na SFD nie interesuje sie jak ćwiczyć, nie myśli żeby dojść do maxymalnego poziomu jaki daje im genetyka, tylko największe ich zainteresowanie budzą koszulki.. koszulki, koszulki i jeszcze raz koszulki i tylko o tym słyszę - i to mnie tak bawi

A w czym wyciskał Twój kumpel, Stodolar?

a startujesz w jakiś zawodach że skusiłes sie na koszule ??
Popracuj kilka lat nad tą koszulką to zobaczysz rezultaty