SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

50 kg w koszulce????

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45027 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
witam, wyciskam sobie na lawie 96 kg i kupilem sobie koszulke, moj kolega pawel powiedzial ze w koszulce wycisne 50 kg wiecej , wiec włozylismy 150 kg na gryf , ale ja nawet tego nie moglem podniesc ze stojaka, co jest grane, czy mnie oszukali z ta koszulka, zamowilem przez net?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1034
Człowieku zmień avatar!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 142 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3294
bo to nie tak działa, jeśli wyciskasz 96kg musisz dodać 50kg, potem 50% tego co wyciskasz + tyle ile waży koszulka razy 4, a najlepiej załóż od razu sześć takich koszulek i podniesiesz 300kg serio.

Z dnia na dzień coraz większy!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4054 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10579
Koszulka nie jest oszukana. Przedwe wszystkim kolega nie dopowiedział ci, że rozpiętość pomocy koszulki to od -5 kg do ok. 25. W szczególnych przypadkach, w koszulkach nowej generacji można do tych wyników dorzucić 15-25 kg. Wszystko to przy założeniu odpowiedniego wytrenowania do koszulki:
- silna druga faza wyciskania czyli docisk,
- dynmiczny, zrywowy ruch wyciskania od klatki,
- odpowiednia technika prowadzenia ramion,
- odpowiednie ułożenie na ławce,
- wyuczony, odruchowy, ruch wyciskania - czyli minimum kilkadziesiąt wcześniejszych jednakowych wyciśnięć w koszulce.

Wtedy można mówić o pomocy rzędu 35-45 kg. Przy małych ciężarach początkowych ciężar maksymalny w koszulce również nie będzie wysoki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 10634 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36062
Ale mnie śmieszą te koszulki... A są może spodnie? Do przysiadów?

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 256 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3627
sa spodnie i cale kombinezony, ale najwiecej daja skarpety i majtasy. normalnie same wstaja!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 958 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17700
Mój kolega w koszulce od razu dołożył do wyniku 50kg. Normalnie wyciska 50, a w koszulce zdjął ze stojaków 100 i jak od klatki wycisnął to musiał chamować sztangę bo by sufit rozwaliła. Taką siłę ma koszulka!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4054 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10579
Śmieszą wiele osób, ale jeśli jest to dozwolony sprzęt to należy z niego wycisnąć tyle ile się da. Oczywiście można podejśc zupełnie ideowo i wyciskać bez koszulki. Wśród biegaczy również zdarzają się zawodnicy biegający boso - coraz rzadziej. Publiczność raczej śmieszy widok zawodnika bez butów niż obutego w hipernowoczesne obuwie na tworzywach wytworzonych w kosmosie. Bosy, choć śmieszny, jeśli wygra lub jest w czołówce stawki - tym większe zyskuje brawa. W wyciskaniu jest podobnie. Przecież Henderson wycisnął 320 kg bez koszulki i dopiero po wprowadzeniu Tytanów udało się podejść zawodnikom w okolicę tego wyniku.

Vladzie, jest olimpiada, przegląd innych sportów. Popatrz po tych zawodnikach, którzy postęp w wynikach zawdzięczają rozwojowi techniki, chemii, biochemii, fizyki i innych dziedzin nauki. Jak myślisz jaka byłaby maksymalna wysokość skoków o tyczce gdyby zawodnicy spadali, jak to było klasycznie, do piaskownicy a nie na materac. Albo gdyby brali rozbieg bez użycia doskonale przyczepnego do podłoża obuwia?

Poza tym, jak napisał autor tego tematu - koszulka miała dać 50 kg a nie dała. Innym daje. Mógł skorzystać z tego "50-kgwego" dobrodziejstwa? Ano nie bardzo, bo nie jest wytrenowany do tego typu sprzętu.
Ja również, gdyby dano mi tyczkę najnowszej generacji, ultra nowoczesne buty i super miękki materac - dużo bym nie uskoczył. Również okutany w strój z materiału imitującego skórę delfina nie nadążyłbym za średniakami czy nawet słabeuszami pływackimi bo to trzeba trenować.

Sam sprzęt nie załatwia wyniku. Wykorzystują go ci co potrafią.

A na to schodzą lata treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 10634 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36062
Parker - nie śmieszy mnie fakt stosowania... jestem za postępem w sporcie... nawet za legalizacją dopingu.. śmieszy mnie co innego.. kupę ludzi na siłownich i nawet na SFD nie interesuje sie jak ćwiczyć, nie myśli żeby dojść do maxymalnego poziomu jaki daje im genetyka, tylko największe ich zainteresowanie budzą koszulki.. koszulki, koszulki i jeszcze raz koszulki i tylko o tym słyszę - i to mnie tak bawi

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10680 Napisanych postów 45027 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
A w czym wyciskał Twój kumpel, Stodolar?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28540
a startujesz w jakiś zawodach że skusiłes sie na koszule ??
Popracuj kilka lat nad tą koszulką to zobaczysz rezultaty

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl 
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .


Członek mafii STRONG MAN

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MC wysokość od ziemii

Następny temat

IO