oceń początkującego

Mam 16 lat ćwicze jakieś 10 miesięcy dopiero zaczynam ale chciałbym się upewnić czy ide w właściwym kierunku.Mam 177cm wzrostu i waże 73 kg wyciskam 110kg biceps 38,5 cm. Z gury dzięki za komentarz.

Drogan najpierf pojde na siłownie a poźniej naumiam sia pisać i czytać narazie. Pozdrawiam wszystkich

110 na klate 38,5 w łapie A nos jaki masz długi od kłamstw Panie Pinokio ?

Tak trudno w to uwierzyć przysłałbym filmik z wyciskania jakby można było a że nie wierzysz w to że mam tyle w bicu to się nie dziwie przyśle inne zdjęcie to uwierzysz. Mi naprzykład trudno uwierzyć w to że gość ktury ćwiczy 2 lata jest słabszy od mnie. Przynajmniej tak przeczytałem w dziale dla 16 latków.

takie male pytanie cwiczysz 10 miesiecy to od ilu ty zczynales ?? albo lepiej odrazu powedz co brales

Zaczynałem biorąc 75kg na klate i oczywiście nie pije nie pale w przeciwności do moich kumpli no i oczywiście dobre odżywianie

hmm jak na 10 miechów to rewelacja z klata i bicem , niewyglada to an 38,5 ale mysle ze to tylko to zdjecie tak wyszlo ,
Podaj swój plan treningowy chyba każdy jest ciekaw go

Dawaj dawaj synu.

No i co ci po tym ze wyciskasz 110 ? popraw ortografie

Znam kolesia ktory ciska 135 przy takich wymiarach i wadze jak ty cwiczy 1.5 roku, jedyne co to 3 cykle kreatyny z tym ze jest starszy o 3 lata od ciebie ;/ tj. ma 19 lat ( w styczniu mu wskoczylo ).

Wiec dopuki nie zobacze, nie uwierze

zyz - sam popraw ortografię

dopóki się pisze przez "ó"

a co do ziomka... nie jest rewelacją jego wygląd, chociaz cos tam widać... Byłbym skłonny mu uwierzyć co do tych 110 na klatką przy 73 kg wagi, bo sam wyciskam 120 przy 76 kg wagi. Łapkę mam taka samą jak on, ale moja jakos sie wydaje wieksza..

Ogolnie jest OK, oby tak dalej

edit: ale z was cieniasy , przecie widac ze koles wyciska conajmniej 110, dla mnie to wyglada na 127,5 , lape tez zes sobie troszke pomniejszyl bo ona wyglada najmniej na 40

I z "gury" muwie rze nie rzartoje

Zmieniony przez - głodziu w dniu 2004-08-14 11:53:23

Moja ortografia jest dobra a to jest internet gdzie pisze takie wypowiedzi w ulakmu sekundy i nie mam czasu sie zastanawiac a on pisze to wolniej - przeciez odrazu widac ze nie cisnie tyle znakow na minete co ja to on siedzi 10 mesiecy na silce i pakuje a ja cale zycie przed kompem

Muj naóczyciel z Jezyka Polskiego niema rzadnych zastzezen do mojej ortografi...wiec nie mam sie czym pzejmowac