Pas - Pomocy - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 4001 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 46802

Witam wszystkich serdecznie.
I bardzo proszę o pomoc (porade). Mianowicie zakupiłem sobie pas na siłowownie bo przy wyciskaniu powyzej 90 kg na klatke (normalna ławka) już mnie trochę czasem łupało. A moje pytanie brzmi do ćwiczeń jakich parti mieśni i do jakich ćwiczeń w ogóle mozna jeszcze używać pasa.
SFD'owców których posty okażą się pomocne i sensowne oczywiście nagrodze Sogiem. Bo jak wiadomo na tym forum w ten sposób okazuje się wdzięczność lub uznanie albo wszystko naraz

Pozdrawiam

Serdecznie zapraszam na Fight24.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

mi osobiście pas przeszkadza w wyciskaniu
jednak możesz go używać we wszystkich ćwiczeniach, w których jest potrzebna stabilizacja tułowia, lub znaczne obciążenie dolnej części kręgosłupa np. :
- przysiady
- wszelkiego rodzaju wyciskania sprzed i zza głowy
- martwy ciąg
- wiosłowania w opadzie
...

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

w0Ofer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3765

enentualnie na
uginanie przedramion ze sztanga
i tak jak przedmówca powiedział

"miał mięśnie był kulturystą..."

...

DON KOX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 435

szczeze mowiac to nie uzywam pasa w małej ilosci cwiczen, ale najwazniejsze zostały wyzej wymienione, oprocz tego dochodzi:
-cwiczenie kapturów sztanga
-wyciskanie francuskie leząc

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

jesli chodzi o uzywanie pasa to nie ma co przesadzac bo poxniej bez niego mozna nabawic sie jakis kontuzji z tego wzgledu ze osłabiaja sie niektore miesnie w obrebie brzucha (z tego co wiem) :-/

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

RafiX_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5286

obowiazkowo wszedzie tam gdzie cwiczysz siedząc bez podparcia (wieksze ciezary) ... no chyba ze cwiczysz w ten sposob przedramienia to mozesz sobie pas darowac, jednak np do wyciskania na barki niezbedny

pozdrawiam

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

Słyszał ktoś o firmie Mad Max?
Bo zamówiłem sobie wczoraj z tej firmy pas w sklepie kulturystycznym Paco. Dałem za niego 59 zetów?

Dobre to jest???

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

DON KOX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 435

pas jak pas, najwazniejsze zeby był miekki bo np espada robi ze strasznie twardej skory polecam hektora naprawde dobre pasy, mi juz słuzy 3 lata i sie jeszcze nie rozlatuje (całkiem)

...