Anonim
stop no bo powinno się ćwiczyć każdy mięsień raz w tygodniu to dlaczego ci strong menimają trening 6 razy w tygodniu ???? to jest dziwne
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13123
a czemu to takie wazne? 
cwicza 6 razy w tygodniu bo:
cwicza dodtakowo na sprzecie
byc moze robia kazda grupe osobno
byc moze slabsze partie cwicza wiecej niz jeden raz
czujesz sie usatysfakcjonowany?
cwicza 6 razy w tygodniu bo:
cwicza dodtakowo na sprzecie
byc moze robia kazda grupe osobno
byc moze slabsze partie cwicza wiecej niz jeden raz
czujesz sie usatysfakcjonowany?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2883
Bo oni jacyś dziwni są.
...
Mottor 16
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
766
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44059
Bo poprostu sa to zawodowcy i maja inne treningi niz zwykly zjadacz chleba. Pozatym organizm zawodowca z wiadomych powodow regenruje sie szybciej
.:Aktualnie Mottor 25:.
...
metrowiec
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1719
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13059
Juz Ci odpowiadam. Bo trening Strong Mana nie polega na pakowaniu miesni, tylko na zbudowaniu sily i przlozeniu jej na konkurencje.
Pozdrawiam
METROWIEC
...
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1002
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19653
Metrowiec : jaki jest zakres powtórzeń dla storngmena ?
Podaj jeżeli możesz dla ćwiczeń trójbojowych ,bo raczek ćwicząc zakresem 4-1 nie zbuduje się wytrzymałości na minutowe konkurencje.
Podaj jeżeli możesz dla ćwiczeń trójbojowych ,bo raczek ćwicząc zakresem 4-1 nie zbuduje się wytrzymałości na minutowe konkurencje.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1719
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
13059
Czesciowo sam sobie odpowiedziales na pytanie. Rob tak abys w ciagu 1 minuty zrobil jak najwiecej powtorzen. W ten sposob zbudujesz wytrzymalosc. Co do sily to juz wiesz jak zrobic.
Pozdrawiam
METROWIEC
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kontrola dopingowa na Mistrzostwach Europy Strongman
Następny temat
Co się stało z MAXIMUSEM???
