Ile to 10g?

Siemano. Wiecie może jak odmierzyć 10g np. kreatyny?

Mierzenie produktów sprawia sporej części osób problem, a w rzeczywistości nie powinno mieć to miejsca, gdyby tylko zastosować się do podstawowych zasad stosowanych w żywieniu i kształtowaniu sylwetki.

Podstawą trzymania diety jest elektroniczna waga kuchenna. Urządzenie to powinno być pierwszym zakupem, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetki i dbać o zdrowie. Wydałeś pieniądze na kreatynę, a nie kupiłeś tak ważnego sprzętu. 20 zł nie jest dużym wydatkiem, więc polecam zainwestować te pieniądze i zakupić. Dzięki niej bez problemu odmierzysz kreatynę, jak i produkty w diecie.

Poza tym, dopóki nie kupisz wagi kuchennej, warto spojrzeć na etykietę produktu. Powinno być tam napisane, ile gramów mieści się w miarce dostępnej w opakowaniu. Zakładając jednak, że miarki w suplemencie nie ma, co jest spotykane w niektórych produktach, to producent na pewno na opakowaniu napisał ile łyżeczek należy spożyć, aby dostarczyć porcję kreatyny. Z reguły 5 g to mała, czubata łyżeczka od herbaty. Tyle też możesz stosować w porcji. Jeżeli chcesz 10 g, to wtedy dwie łyżeczki.

Wśród polecanych kreatyn warto zwrócić uwagę na Allnutrition 3-Creatine Malate: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html

no wiesz co... z tym będziesz miał piekielne problemy... najlepiej zakup taką dokładną elektroniczną wagę ważącą z dokładnością do 0,00000001 aby pomiar był poprawny i bez niepotrzebnych przekłamań...
a tak na marginesie... jak pisałeś ten post nie rzuciły Ci się w oczy jakieś napisy dookoła okna???

Chyba nie... A Ty coś widziałes? Bo ja to chyba nic. A z tą wagą to troche przeje****. Bo nie chce mi sie kupować jakiejś wagi, najlepiej jak by była jakaś miarka albo coś. A wiesz moze ile ma 1 mała łyżeczka gramów?

zalezy jaka kreatyna

Jak to zależy jaka kreatyna? No np. mam cell pumpa i nie mam miarki. Jak zmierzyć mam 10g tego włąśnie proszku?

po pierwsze:

nie widzialeś tego textu???

"Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!"

po drugie:

poszukaj w opakowaniu... tam jest miarka...

Nie, chyba wszystko po staremu moim zdaniem, a Ty coś tam zauważył?

a to?!?!?!?!

po pierwsze naucz sie dokłądnie czytac, takich pytań było MASE!
w cell pumpie jest miarka
a 5 g kreatyny to łyzeczka do herbaty z leciutkim grzbietem, chyba ze masz kretke berdzo mikrozdrobnioną wtedy 5 g to 1,5 lyzeczki

a że odpowiedzi na Twoje pytanie są już w serwisie Twoje pytanie jest niepotrzebne... a Twoja słaba spostrzegawczość albo ignorancja tym bardziej...
szukaj w pudle! olimp daje miarki...