Pozdro
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mierzenie produktów sprawia sporej części osób problem, a w rzeczywistości nie powinno mieć to miejsca, gdyby tylko zastosować się do podstawowych zasad stosowanych w żywieniu i kształtowaniu sylwetki.
Podstawą trzymania diety jest elektroniczna waga kuchenna. Urządzenie to powinno być pierwszym zakupem, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetki i dbać o zdrowie. Wydałeś pieniądze na kreatynę, a nie kupiłeś tak ważnego sprzętu. 20 zł nie jest dużym wydatkiem, więc polecam zainwestować te pieniądze i zakupić. Dzięki niej bez problemu odmierzysz kreatynę, jak i produkty w diecie.
Poza tym, dopóki nie kupisz wagi kuchennej, warto spojrzeć na etykietę produktu. Powinno być tam napisane, ile gramów mieści się w miarce dostępnej w opakowaniu. Zakładając jednak, że miarki w suplemencie nie ma, co jest spotykane w niektórych produktach, to producent na pewno na opakowaniu napisał ile łyżeczek należy spożyć, aby dostarczyć porcję kreatyny. Z reguły 5 g to mała, czubata łyżeczka od herbaty. Tyle też możesz stosować w porcji. Jeżeli chcesz 10 g, to wtedy dwie łyżeczki.
Wśród polecanych kreatyn warto zwrócić uwagę na Allnutrition 3-Creatine Malate: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html
Podstawą trzymania diety jest elektroniczna waga kuchenna. Urządzenie to powinno być pierwszym zakupem, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetki i dbać o zdrowie. Wydałeś pieniądze na kreatynę, a nie kupiłeś tak ważnego sprzętu. 20 zł nie jest dużym wydatkiem, więc polecam zainwestować te pieniądze i zakupić. Dzięki niej bez problemu odmierzysz kreatynę, jak i produkty w diecie.
Poza tym, dopóki nie kupisz wagi kuchennej, warto spojrzeć na etykietę produktu. Powinno być tam napisane, ile gramów mieści się w miarce dostępnej w opakowaniu. Zakładając jednak, że miarki w suplemencie nie ma, co jest spotykane w niektórych produktach, to producent na pewno na opakowaniu napisał ile łyżeczek należy spożyć, aby dostarczyć porcję kreatyny. Z reguły 5 g to mała, czubata łyżeczka od herbaty. Tyle też możesz stosować w porcji. Jeżeli chcesz 10 g, to wtedy dwie łyżeczki.
Wśród polecanych kreatyn warto zwrócić uwagę na Allnutrition 3-Creatine Malate: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html
Moderator działu Odżywianie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no wiesz co... z tym będziesz miał piekielne problemy... najlepiej zakup taką dokładną elektroniczną wagę ważącą z dokładnością do 0,00000001 aby pomiar był poprawny i bez niepotrzebnych przekłamań...
a tak na marginesie... jak pisałeś ten post nie rzuciły Ci się w oczy jakieś napisy dookoła okna???
a tak na marginesie... jak pisałeś ten post nie rzuciły Ci się w oczy jakieś napisy dookoła okna???
Willhelm
...
Napisał(a)
Chyba nie... A Ty coś widziałes? Bo ja to chyba nic. A z tą wagą to troche przeje****. Bo nie chce mi sie kupować jakiejś wagi, najlepiej jak by była jakaś miarka albo coś. A wiesz moze ile ma 1 mała łyżeczka gramów?
Pozdro
...
Napisał(a)
Jak to zależy jaka kreatyna? No np. mam cell pumpa i nie mam miarki. Jak zmierzyć mam 10g tego włąśnie proszku?
Pozdro
...
Napisał(a)
po pierwsze:
nie widzialeś tego textu???
"Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!"
nie widzialeś tego textu???
"Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!"
Willhelm
...
Napisał(a)
Nie, chyba wszystko po staremu moim zdaniem, a Ty coś tam zauważył?
Pozdro
...
Napisał(a)
po pierwsze naucz sie dokłądnie czytac, takich pytań było MASE!
w cell pumpie jest miarka
a 5 g kreatyny to łyzeczka do herbaty z leciutkim grzbietem, chyba ze masz kretke berdzo mikrozdrobnioną wtedy 5 g to 1,5 lyzeczki
w cell pumpie jest miarka
a 5 g kreatyny to łyzeczka do herbaty z leciutkim grzbietem, chyba ze masz kretke berdzo mikrozdrobnioną wtedy 5 g to 1,5 lyzeczki
...
Napisał(a)
a że odpowiedzi na Twoje pytanie są już w serwisie Twoje pytanie jest niepotrzebne... a Twoja słaba spostrzegawczość albo ignorancja tym bardziej...
szukaj w pudle! olimp daje miarki...
szukaj w pudle! olimp daje miarki...
Willhelm
Poprzedni temat
Weider z usa !! az sie zdziwilem :)
Następny temat
Kreatyna i dekstroza razem czy osobno?
Polecane artykuły