FIDORU
Witam. Co byście polecili na przetrenowanie. Czy lepiej zrobic sobie 1-2 tyg. przerwy czy może polecieć bardzo lekkim treningiem przez ten czas. Dodam że cykl regeneracyjny miałem 3 miechy temu. Ćwicze ok 2,5 roku przez ostatnie dwa miesiące leciałem cholernie ciężkim treningiem.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3832
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Listek2004
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1016
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7417
czy ty wogule wiesz co to przetrenowanie??? ja cwiczyłem 5 razy dziennie przez 4miechy to jest przetrenowanie (teraz oczywiscie jestem normalny
) przez 3 dni nie jadłem to jest przetrenowanie daj se regeneracje jest najlepsza ja wtedy dałem se 2 meichy regenerki i zadziałało
) przez 3 dni nie jadłem to jest przetrenowanie daj se regeneracje jest najlepsza ja wtedy dałem se 2 meichy regenerki i zadziałało Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków" 
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3832
5x dziennie przez 4 miesiące to nie przetrenowanie tylko brak podstawowej wiedzy na temat tego sportu. Czy ty wogole wiesz o czym piszesz?
...
mauro16
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
716
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6760
jezeli naprawde jestes przetrenowany to ok miesiaca regeneracji jezeli nie to do 3 tyg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
