...
Wiem, ze ten temat byl poruszany juz setki razy, ale chcialbym tym razem poprosic kogos ( kto sie na tym zna :) ) by rozpisal taki jeden dzien o ktorej godzinei i co najlepiej jesc. Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi. Np. o 8 zjesc to i to pozniej niech bedzie o 13 to i to (przyklady produktow), itd...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja tam wlasnie zawsze jadel mco bylo w domu mam okolo 10 % tluszczu, to chyba nie duzo, ale nie chcialbym zeby sie powiekszylo
...
Napisał(a)
zly tytul dalem :-/ powinno byc bardziej "co jesc" a nie dieta, ale nic niech juz zostanie
...
Napisał(a)
zjedz 4 mniej wiecej rowne posilki dziennie, tak zeby dziennie wyszlo Ci 80-100g bialka, 300-500g weglowodanow (80-90% zlozonych) i 50-130g zdrowych tluszczy.. i bedzie ok
co ile czego ma dowiesz sie tu ---> http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp
co ile czego ma dowiesz sie tu ---> http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
a jakie to zdrowe tluszcze?? i do ilu kalorii powiniem jesc dziennie??
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat103185/ tu masz tłuszcze
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
zdrowe tluszcze to kwasy tluszczowe jedno- i wielo- nienasycone z czego wiekszosc powinny stanowic omega-3
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-08-05 13:37:14
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-08-05 13:37:14
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Koszykarz to nie kulturysta i żadnej specjalnej diety mieć nie musi ! Jedz kierując się zasadami zdrowego żywienia ,dodaj do tego jakieś carbo i powinno wystarczyć !
Polecane artykuły